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FITNESS
[問題] 中和運動中心trx團課
作者:
Lifenote
(Lifenote)
2018-07-24 12:58:41
想詢問這裡有人在中和運動中心上過trx的課程嗎?
有爬文到其他運動中心的分享和版上的心得,但希望能問中和的團課><"
在之前沒有什麼運動的習慣,現在有開始慢跑、快走,也預計報名一些課程,希望能先從
trx團課開始,但身邊有上過課程的朋友都是請私人教練帶,他們都說有點做不來還吐了.
..有點擔心整堂課都跟不上[email protected]@"
有爬文團課強度比較不會那麼強,但還是希望看看有沒有人能分享心得,謝謝!
(或其他課程推薦、分享也很好,謝謝!)
作者:
dream2614
(dream24)
2018-07-24 13:21:00
藉由trx有什麼特別的目標嗎?不考慮上一對一的trx
作者:
wr4118rw
(wr4118rw)
2018-07-24 13:30:00
之前有上過永和運動中心的,因為trx強度可以自己調整,有任何不適就要趕快反應,上了兩期效果還不錯,明顯感受到肌力有進步,給你參考囉
作者:
nanakolin
(運動的小虎妹)
2018-07-24 15:31:00
我現在是在別的地方上TRX,課程中間有加入有氧訓練我後來去上只有純TRX的課,覺得強度都不夠了...
作者: shionyuki (shionyuki)
2018-07-24 21:38:00
我也是在其他地方上Trx,好處就是強度可以調整
作者:
wr4118rw
(wr4118rw)
2018-07-24 22:42:00
是上四個月喔!一開始都會酸痛很多天應該不法一週兩次
作者:
ikari30
(哈妮2)
2018-07-24 22:47:00
請問樓上有推薦的老師嗎?永和運動中心
作者:
marcelle319
(孤島)
2018-07-24 23:10:00
中和運動中心推女教練 姓李 之前上了一年多的課 教練人很好很有耐心!
作者:
wr4118rw
(wr4118rw)
2018-07-25 21:06:00
我上週四晚上時段新*老師的課喔上了兩個多月我就買繩子自己在家練了,現在就沒上囉
作者: dracohp
2018-07-25 21:23:00
推中和的蔡老師,新手也可以很快融入~
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