最近開始跳繩訓練也快一個月了，都是一個禮拜三次，然後持續跳接近50分鐘
本來之前有跑步的習慣，都是一次跑10公里
但是考慮到空氣品質的關係，現在不跑步改在室內的運動場跳繩
現在有ㄧ個很棘手的問題，就是跳繩很容易拌到腳
是文具行那種50塊一條的塑膠跳繩，即便拉撐，繩子都還是會捲捲的
想說換條有Bearing的鋼繩試試看
不知道有沒有人有推薦的，可以讓我跳到很累停下來
不是每次都是拌到腳讓自己停下來的跳繩
謝謝

我買迪卡濃的。但偶爾被甩到還是會痛XD

迪卡儂+1 塑膠的39元 覺得不是很好跳

買沒有繩子的跳繩就好了

持續跳50分鐘 是說單迴旋跳50分鐘然後中間都沒休息嗎?原po要不要買價錢稍高一些 但可以調整長度的那種跳繩

我買迪卡濃是90還99元的。很好跳 ，繩有一點重量我都是連續一百下(約1分),然後休息30-40秒再跳下一百下。一天約1500下

覺得馬類似橡膠材質的比較好，迪卡儂兩種都有出，買了塑膠版的覺得有時會勾到，但還好啦

我在pchome買一條價格約$200多的橡膠繩，入手略有重量，繩子自身的重量，讓甩動更輕鬆一點，也比較容易保持節奏。個人覺得跳繩困難之處除了心肺與體力，還有專注度和保持節奏 > <

無繩跳繩

以前是跳繩隊的，建議買實心跳繩(關鍵字:比賽型或訓練用)，然後最好能學會二迴旋，比較有運動效果。壞處是甩到身體會痛。另外繩子的長度也會影響流暢度，適合的長度是腳踩繩子中間，雙手拉直長度大約到肩膀左右。

jump rope dudes合作的那款

zen dude那個台灣是不是沒管道，肖想很久了

之前買一兩百塊的跳一跳很容易斷掉，後來買了八百多的很好跳，但就是甩到很痛 ＸＤＤＤ 建議穿鞋子跳