作者:
ck326 (傑洛米零)
2018-04-30 13:41:32其實以現代人的飲食習慣
只要能做到盡量不吃含糖飲料，炸物，零食
過一段時間就很有感了
感覺身體很輕鬆
做運動效果更好
一開始當然不容易
會有反作用力
每天都想喝飲料吃炸雞吃零食
不過撐過之後
我好像是2個禮拜
就完全不會想吃了
現在覺得水超好喝
最近有一次喝到可樂
還覺得這麼甜超難喝
作者:
th11yh23 (腦沙拉手術)
2018-04-30 14:25:00喝可樂zero啊
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2018-04-30 14:26:00吃東西就像連鎖反應，前幾天晚餐有人請我吃控肉便當，給對方面子也只好吃了，吃完整個人都很燥熱口渴，極度想喝飲料，忍住不喝，想說如果喝下去，一定又會想配吃的
作者:
cestmoii (來了來了!)
2018-04-30 14:38:00外食戒炸物不易，外面便當常有油炸的，自己煮就簡單多了，因為根本懶得炸=__=
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-04-30 14:47:00自己煮到最後 懶到 燒鍋水 煮熟 灑鹽就吃了~_~
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2018-04-30 16:18:00戒炸物和甜食真的難 外食基本上避不了 自己健康煮當然很好但是結果就是吃東西毫無樂趣...只是為了訓練和維持...大家菜單都很會算 但是飲食的愉悅感無法量化計算啊...
作者:
baijee (baijee)
2018-04-30 16:38:00自己煮真的懶得炸，光想到炸完後的廚房就不想炸了。
作者:
ck326 (傑洛米零)
2018-04-30 17:30:00自己煮也可以很好吃吧....怎麼會毫無樂趣
同一樓 還是會吃一點 覺得長期抗戰比崩潰大吃好XD
作者:
zthf (蟹阿金)
2018-05-01 18:20:00同意11樓QQ
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2018-05-01 18:28:00halulu好好笑喔！哈哈哈哈啊哈
實施飲食控制一段時間後，發現甜食飲料更好吃了。因為久久不吃，偶爾吃一次那種幸福的感覺會被放大(有罪惡感反而覺得東西更好吃!?)。反而是天天吃，越吃越無感。過年時第一天吃甜食時覺得超爽超好吃，等年過完看到甜食都提不起興趣了，反而開始懷念乾淨的飲食。
作者:
wedsxc (畫畫姐)
2018-05-03 10:31:00控制飲食7個月了 還是常常很想吃炸的QQ
zero可樂超甜吧？而且我記得研究說代糖會讓人上癮，更想喝就越喝越胖