作者:
ctr1 (【積π】)
2018-03-28 15:34:20媽媽最近想要參加健身房
他有參觀過Curves主打女性
我沒進去參觀使用過
想詢問版上有參加過的女生
Curves是屬於有氧還無氧的運動啊
跟一般健身房的重量訓練強度有什麼差異
謝謝~
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-03-28 16:03:00
活動筋骨跟交朋友的概念
作者:
ctr1 (【積π】)
2018-03-28 16:08:00怎麼那麼逗趣XDD
作者:
sammoon (sam)
2018-03-28 16:24:00復健啦
你可以把你的標題拿去google你媽知道你這樣解決問題不知道會不會難過
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-03-28 17:14:001F&2F XDDDDDD
作者:
candaptt (偉大的明天)
2018-03-28 17:14:00應該是有氧，但如果妳連一下都做不到，則是無氧....
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-28 17:35:00同意12樓
作者:
ljzcmll (茶凍)
2018-03-29 04:07:00只能交朋友吧...
作者:
sj0823 2018-03-29 18:21:00如果媽媽之前沒有運動習慣可以去，如果平常有運動會覺得強度太弱
作者: nonplus (nonplus) 2018-03-29 19:47:00
個人覺得可以鼓勵媽媽去 作為運動的入門 不是每位運動人都以筋肉為目的的 個人淺見
作者:
juchmm (我不知道)
2018-03-29 22:23:00主要是輕度的重量訓練身材線條會出來哦適合ㄧ般想普通運動的人
應該是適合不知道怎麼運動的入門吧，我同事兩個去明顯變瘦@@
真的適合完全沒有運動的人去，送媽媽去健身房會讓人逃跑吧！
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-30 21:23:00在youtube上，是說有很多器材，把90分濃縮成30分，完成一天所需運動量？倒不知正確與否？好像很不錯耶