說到低碳
大家想到什麼?
是現在流行的生酮飲食?還是幾十年前風靡一時的阿金減肥法
事實上在1883年就曾經刮起過低碳飲食法的旋風
當時倫敦的威廉‧班廷出版了一本叫做"關於肥胖，致大眾之書"
班廷本來為體重過重還有引發的各種疾病所苦
因為當時法國常以無碳水化合物治療糖尿病
班廷的醫生哈維猜想肥胖可能和糖尿病有關
於是建議班廷不要吃碳水化合物
班廷開始一日三餐肉 於 並避開大部分可能含碳水的食物
一年內班廷體重回復正常 並且所有身體的病痛都消失了
1919年 紐約的布萊克‧唐納森醫生偶然發現了班廷飲食法
並且開始用班廷飲食法為1萬7000名肥胖所苦的病人治療
他發現病人不需要限制卡路里 無飢餓感 建康狀況良好
也不太會復胖
1944年 艾佛列‧潘寧頓醫生偶然聽到唐納森醫生的演講
由於潘寧頓的病患們歷經好幾種飲食及運動計畫 都宣告失敗
於是決定嘗試唐納森所提倡的低碳飲食法
在不限制20位病人的總卡路里下 只限定病人每餐不能超過80大卡的碳水化合物
20位病人體重有顯著的改善 不再為機惡所苦
體力和健康都變好了
潘寧頓開使回顧過去關於肥胖和碳水化合物的論文
發現肥胖的關鍵在胰島素 而碳水化合物會促進胰島素分泌
碳水化合物才是肥胖的關鍵 而不是脂肪
並在1953年在醫學期刊上發表了"重新定位肥胖"的文章
未完待續...

學會用火了沒啊你，大師

夠了，又來扯胰島素？先說說胰島素是甚麼？我要提醒你升胰島素的包括氣味和思想嗎？另外，脂肪『不需要胰島素』都能儲存碳水代謝失常又是另一回事碳水和酒精主要是使脂肪氧化下降而不是增加吸收酮體亦有同樣的效果，身體存的脂肪大部份都是食用的以上『地球人生化』，酮星人的我就不懂了代謝如果沒失常之下突然降低碳水攝取，反而有可能會影響到碳口耐受性，往壞的方向進發，而胰島素敏感度不是很好測試的事情。所以，這『不是』每個人適用的情況。而是不是『肥胖』，以bmi的標準是25現在有多少人『達標』而生酮?引致碳水代謝失常的因素極多。碳水減少攝取，這是果，不是因。

真的很神奇欸，寫這種文章也不知道有沒有相關的知識背

視情況調整碳水，可以。妖魔化碳水，首先，甚麼是碳水

景，就真的這麼想要當大師嗎？

？食用的自然生成的碳水有多少種？我想問版大知道嗎？

女版圈神4ni

還未完待續咧 -_- 妳當這邊妳個版寫小說喔

下去 不用再上來了

你好煩 所以你昨天到底吃什麼我還是很想知道阿

他應該可能或許是男性 然後他吃生酮還沒10天就大濕了呢

下去

當你個版？

推冬雨

笑翻 還出來喔