咳咳，事情是這樣的。
我在八月初就任新工作前，會有一段自由的假期可以運用。
老婆願意讓我去台南找個民宿或膠囊旅社去渡假個幾天。（不一定台南啦，遠離台北都好
，台南感覺很悠閒宜居？）
想利用這難得的時間實驗超健康生活！
每天健康飲食、充足睡眠，還有二到三小時的運動時間。
就當做人體實驗一樣，每天拍照錄影觀看七日變化！
我目前33歲、高169cm、重72kg、體脂23%(胖胖的der)
想問大家如果有這樣超自由七天可以運用，會推薦我做什麼七日如運動、飲食實驗呢？
P.S 我知道七天沒辦法產生多大的身體變化，但感覺實驗一下應該會很有趣的！