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大家好，我從小到大一直有做球類運動，大學有參加網球校隊
但一直沒有認真做阻力訓練過，所以這半年開始上TRX課
近30堂課中，有3堂課產生缺氧的狀況，之前覺得是課前吃太少（再補充一下，我有貧血
問題）
但今天被教練說缺氧是因為心臟無力，以及說我心跳到160幾太快，需要加強重訓
不過我只有前幾組跳到160幾，其他都是120幾（目前30歲～）
現在一週會上一次壺鈴、一次TRX、打兩小時網球
請問是否該多上一些壺鈴課，以及加強重訓，強化心臟的力量呢？還是我就只是貧血、吃
太少呢？
謝謝大家！！！