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作者: myIDis7 (個字) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦
時間: Tue Jun 13 10:27:50 2017
https://news.tvbs.com.tw/fun/735942
tvbs
100天只吃冰淇淋瘦14.5公斤 男：最痛苦減肥方式
https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/06/11/20170611164643-e91a8b3a.jpg
美國一名男子連續吃了100天冰淇淋，結果體重瘦了14.5公斤。(圖／翻攝自YouTube)
不少人進行減重時，大多方法是「少吃多運動」，尤其在吃的部分，會要求盡量減少吃炸
物或甜食。但是在國外一名YouTuber，他想要證明「減肥吃什麼都沒差」，就以自己當成
實驗。日前他進行了一項計畫，100天的時間內，每天只吃2000卡路里的冰淇淋，結果最
後瘦了14.5公斤。
根據《每日星報》(Daily Star)報導，這名32歲的美國男子安東尼(Anthony Howard-Crow
)，之前就曾試過不少飲食嘗試，像是連續30天都吃速食、吃一個禮拜的零食等；前陣子
他又嘗試了一項新計畫，100天內只吃冰淇淋。
這項計算是從今年1月開始，一直持續到4月結束。期間他每天只吃2000卡路里的冰淇淋，
但為了安全起見，也會攝入500大卡的蛋白質補充劑，還有少量的酒類飲料。實驗結束之
後，安東尼的體重從192磅(約87公斤)，降到了160磅(約72.5公斤)，整個人瘦了14.5公斤
。
安東尼除了體重減輕之外，健檢報告更指出，他的高密度脂蛋白膽固醇增加、血脂和甘油
三酯也有改善，整個人的身體明顯改善了許多。
雖然瘦身成功且健康狀況有明顯改善，但安東尼對於這次「冰淇淋減肥法」的感想，直言
「真是糟透了！」他說這是自己嘗試過最痛苦的飲食實驗。他以自身的經驗建議，民眾如
果想要減肥，請選擇最聰明且有效的方式。
https://m.youtube.com/watch?v=0NwVEiZAHXY
作者:
VVizZ (我很窮)
2016-06-13 10:28:00潮蠢的
作者: purplebfly (紫翔) 2016-06-13 10:29:00
有在運動吧
作者:
xbit (神秘的路人甲)
2016-06-13 10:30:00這是廠商廣告吧..減肥就算了..3高也能降???
作者: darkcake (沒看過肥宅?) 2016-06-13 10:30:00
都瘦掉肌肉了 剩一堆脂肪有屁用
看照片感覺不是瘦肌肉，是瘦脂肪2000卡的冰淇淋感覺沒多少份量啊
作者:
lwrwang (lwr)
2016-06-13 10:33:00該不會一天只能吃個10球熱量就二千卡了
作者:
CM15 (半個鄉民)
2016-06-13 10:33:002000卡路里的冰淇淋應該很少
作者:
AppleOuO (AppleOuO)
2016-06-13 10:33:00學分票感覺好噁心
作者: Summer1308 (Summer1308) 2016-06-13 10:34:00
重點是運動吧
作者:
kepf (被寵壞的貓奴)
2016-06-13 10:36:00最痛苦減肥法 應該是現在流行的生酮灌油吧=_=
作者:
jacktypetlan (å››å四隻石ç…å)
2016-06-13 10:41:00這個不會超激便秘嗎
作者: hank11235813 2016-06-13 10:46:00
肌肉流失 營養不均衡
作者:
dreamersin (radical_dreamers)
2016-06-13 10:54:00只吃冰應該是吃壞肚子拉到變瘦
作者:
kuromu (kuromu)
2016-06-13 10:55:00脂肪是最慢消耗的
作者: randolph80 (S4PPH1R3) 2016-06-13 11:00:00
2000大卡和兩千卡差有點多欸2000卡冰淇淋應該小於一口蛋白質吃的量都還比冰淇淋多
作者:
Yunk (橋)
2017-06-13 11:24:00如果是不加澱粉的冰淇淋的話 還真的是高脂高蛋白 另類生酮只不過糖應該高到爆表 這邊就破功了
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-13 11:26:00
重點是有補120g蛋白質 不是真的全冰淇淋
作者:
lunavis (winterbell)
2017-06-13 12:01:00美國有低卡冰淇淋像Halo Top或是Arctic Zero，一品脫200多卡甚至更低都有
作者:
winbow (嘿)
2017-06-13 12:41:00想問 他的冰淇淋 是有特殊挑選過的嗎?
作者: tim1993 (嘻嘻) 2017-06-13 13:05:00
有興趣的人可以自己去查一下，他吃的冰淇淋台灣就有賣了。
作者:
iwenko (阿文)
2017-06-13 19:44:00會不會引起民眾的跟風。。。
作者: divel07 2017-06-13 21:15:00
食物品質不好 這樣吃營養也不均衡 還是傷身體啊
作者:
pilione (不來也不去)
2017-06-15 05:08:00家樂福好像有賣，改天去買來吃吃XD
作者:
thomasjr (touch)
2017-06-19 12:08:00本來也不胖啊==，肚子縮一下吧
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-06-22 21:26:00女生不能這樣吃，會經痛到不行