基本資料
性別：（男）
年齡： 36
身高：176
體重：81.8
BMI：26.3
體脂率：23.3%
參考照片：
三餐內容：
早餐：通常是外食，麥當勞豬肉滿福堡加蛋+生菜沙拉，或是早餐店總匯三明治
午餐：100g雞胸肉，80g左右十穀米，超市青菜半包，豆腐1/2塊加柴魚跟醬油
晚餐：水煮蛋，全脂鮮奶200cc+50g左右鮪魚罐頭
其他：下午會喝杯奇亞子解飢，斷續會喝些expresso
日常作息時間：2430~0800
生活型態：最近剛好有一個月的假期
健康狀況：
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？N
當您活動時是否會有胸痛的感覺？N
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？N
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？N
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？N
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？N
您是否知道您有任何不適合活動的原因？N
您是否知悉自己有任何慢性疾病？N
您是否近期動過任何手術？N
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：剛開始運動小腿陸續拉傷...
運動習慣：原本沒有運動習慣，大概已經持續三周左右每天壺鈴運動20分鐘以上，
這三四天開始每日盪壺100下以上，心跳數沒特別涼，不過原則上
都會動到喘不過氣
我的問題：嗯...三周以來體重下降近四公斤，但是體脂肪幾乎完全沒動，我還特地
買了一台新的，但是體脂不動如山，照鏡子的狀況可以看出自己體型有改變
肚子也變平了，體脂是真的完全沒減還是有甚麼其他問題呢?