[閒聊] 如何擺脫腰間的贅肉 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-06-03 19:26:56

https://goo.gl/MpKd8B
這次翻譯的內容是Melissa Ioja設計的全身性運動
動作包含：連續跳躍、交叉登山者、超人式、180度弓步跳搭配深蹲跳、
對角的V型上舉、跳繩
運動時間可以從10分鐘到30分鐘
可依據每個人的狀況做調整
分享給大家 :)

作者: lovelessbala (阿災) 2017-06-03 19:47:00

感謝分享!

作者: aprilgirl (April) 2017-06-03 20:42:00

推

作者: giveumyheart (12co) 2017-06-03 21:14:00

推～急需

作者: Yunk (橋) 2017-06-04 11:08:00

為什麼明明知道沒有局部消脂還要用這種標題誤導人呢...我知道原po只是原文照翻過來但這影片作者心態不可取

作者: leo2656sos (齁齁) 2017-06-04 12:54:00

因為對youtuber而言這就是商業，這樣的標題才能抓住觀眾的想點擊的心。（不是針對翻譯的原po～）

作者: alan1231005 (五狼) 2017-06-04 17:49:00

QQ其實他們只是想要用標題引誘人而已你看內容就知道他說要擺脫腰間贅肉結果設計全身性的HIIT如果標題是10分鐘的HIIT 雖然切題但不吸引人大家就多多包涵囉

作者: momosandrait (珊卓) 2017-06-04 17:59:00

推～謝謝！

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