不知道Protein Bar在台灣火不火
在美國的話大街小巷都買的到
我自從有一天吃了一條之後，發覺很容易產生飽足感
而且是那種大條的，一條30公克的那種，熱量約350~400大卡吧
吃完都不想吃飯了，因為感覺很飽
我現在都早上一條小條的，中午一條大條的
然後晚餐才正常吃
後來又發現火雞肉熱量低也很容易飽
晚餐都是火雞肉拌沙拉吃，美國有賣那種切片火雞肉，十幾種口味可以選
這樣子吃法真的很容易瘦
雖然這樣子吃上幾個月瘦得很快
但是也不知道對身體好不好，不過沒啥不良感覺就是了
不知道有沒有人主要吃Protein Bar減肥的

什麼東西30克可以有350~400大卡呀@@?而且論飽足感 膳食纖維及肉類蛋白質會高很多液體 粉狀卡路里 包括你說的蛋白棒 都不是減脂的好選擇

好吃 但很貴QQ對外食族算不錯的蛋白質來源了 類似乳清那樣

一樓突破盲點XD

一條含30g蛋白

為什麼可以飽這麼久 我吃一條兩小時後又餓了…

說好的盡量吃原形食物XD

油脂30克熱量也沒這麼高

大條應該是一百公克的吧但台灣真的賣非常貴

吃這個不如吃一罐水煮鮪魚罐頭

水煮鮪魚罐頭好吃

我覺得水煮鮪魚罐單吃很難吃欸..有推薦的嗎？

我吃那個雖然當下不會餓但之後一下就餓了耶

Costco的好吃

我都糙米飯加兩顆荷包蛋跟整罐水煮鮪魚拌勻吃，有時候會加點蕃茄醬水煮鮪魚單吃真的是沒辦法

我剛從英國帶了幾條回來ＸＤＤ 50g 322卡, 有10g的蛋白質

水煮鮪魚罐頭超級臭

台灣哪一家水煮鮪魚罐頭會"臭"...?

哪邊臭....?Q 你不喜歡的味道叫臭喔 = =

水煮鮪魚不是醃漬的還好吧，頂多海鮮類的有腥味這樣不過水煮鮪魚缺點就是鈉含量通常都不低然後同樣30g蛋白的話，覺得吃塊烤的雞胸肉，肚子會感覺比較爽吧

不知道為啥我很喜歡水煮鮪魚罐頭的湯.....XDDD鈉爆表

別忘了吃菜呀！

歪國人都超愛的，因為也容易攜帶～

有人吃過alpen這款能量棒嗎？

水煮鮪魚都有一股腥味 有沒腥味的嗎

水煮鮪魚我都拌沙拉

歪國超多能量棒跟飲料....可吃東西比較爽吧.....

人家吃營養棒是因為不方便吃正常食物 能正常吃還是正常吃吧天然原型食物的好處絕對還是勝過這類合成營養食品

國內國外觀念不一樣ㄅ 感覺很好吃但不敢試

水煮鮪魚+玉米粒+黑胡椒 很讚