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之前發現自己體脂率到32，開始每天做有氧一個多小時加上飲食控制計算熱量盡量飲食均
衡，大概攝入1400-1500大卡（基代之前量約1200，堅持了大概三、四個月，體重從60到5
4，體脂率降到26，如果之後有氧加上重訓，每天吃的回到日常水平，到底還會不會繼續
減脂？目前其實覺得體重差不多了，就是想讓體脂再少一點，可是有點怕回復正常飲食但
仍少吃油炸甜食是不是會減不了體脂。