各位好
想請教各位前輩一些問題
我工作有時沒辦法正常時間吃飯
有時午餐有時12點吃有時3點多才吃
而晚餐常常8點多才吃
但在這中間有時會很餓有時會不餓
就會帶著麵包之類的
餓了就吃一點然後等正餐
但又覺得這樣不好
想問問各位有什麼建議
或是推薦吃一些什麼其他東西墊胃？
蒟蒻條？泡東西喝？蔓越莓？等等XD
另外因為我下班回家吃完飯就九點多了
剛吃飽飯不好運動
也因為明天要早起不好晚睡
加上下班累
平日都沒什麼運動
想問各位有什麼好建議嗎？
這樣真的能好好減肥成功嗎QQ
(能不增肥就有點謝天謝地了）
小妹的心願是希望一個月至少瘦1-2公斤啊
拜託各位大大給點意見
感謝萬分啊