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前陣子報名健身房
一週上2～3次有氧課 瑜伽 跳舞
大腿 手臂 腰際 臀部的贅肉明顯消
就是剖腹產的肚子卻一直都很突出
(生完1年了..)
分不清是肚子肉太多 還是生兩胎的肚皮撐鬆@@
請問有人成功用什麼方式恢復肚子嗎？
難道沒救了嗎

應該是肉太多，我生2胎，第二胎剖腹產，沒什麼肚子

有控制飲食嗎？

有錢找醫生抽脂最直接

肌肉無力所以肚子突出來吧

我剖兩次也沒什麼肚子耶 但全消花了快2年再給它一點時間吧

基因問題 我覺得@@ 我有同學只胖肚子，有同學只胖手，有人根本跟藝人一樣看不出生過小孩= =搭配飲食，慢慢增加運動量吧

再運動久一點，就會消了，持續下去！加油

肚子真的很難，我比孕前瘦10公斤（現在51）還是有微微的肚

其實真的沒有所謂的撐鬆肚皮這件事情，因為肚子裡面真的都是脂肪!!!! 而剖腹產之後，肚子超難施力的，甚至要很多年以後，肚皮才會有正常的觸覺。不過，只要是全身性的運動，如快走，慢跑或是游泳，持續一段時間之後，就會瘦到肚子! 畢竟中間這一圈還有小腹是比較簡單的~但是長遠來說，要有比較好的運動效果(例如跑的更遠更久)有剖腹產過的可能要更加強核心運動才行.....剖腹產之後幾年真的跟肚子上的肌肉很不熟呀~超難運作的

想借題問剖腹產媽咪們，什麼時候開始運動的？我目前剛剖腹生產完58天，不曉得能不能開始做有氧跟重訓和練核心肌群了

剖腹產完最少也要等三個月吧

那我看我先繼續快走