※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1MZygbM9 ]
作者: willie666666 (Willis) 看板: MuscleBeach
標題: [閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問？
時間: Fri Jan 8 22:41:38 2016
最近在做youtube影片，
預計推出一個特輯來討論大家對營養的問題和迷思，
想說上來問問各位板友有甚麼樣的問題從未得到較科學的回答？
或者是想藉由我對營養的認知觀點來了解的？
歡迎大家推文提出來！
我會挑30題所有人最常見的問題以影片型式解答！
麻煩各位了！感謝！

想請問蛋白質的攝取，原po是建議體重1磅1g protein嗎但我也有看到體重1kg 1g protein的建議，如果按照體重磅數來吃的話，protein攝取是否太多？會不會造成腎臟代謝負擔？

澱粉吃多會胖的迷思……其實會胖是因為「吃了太多非天然澱粉」和「不吃澱粉的減肥法」

澱粉吃太多本來就會胖。不是天不天然的問題