Re: [閒聊] 放下鄭多燕，試試壺鈴吧 kobitos PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 放下鄭多燕，試試壺鈴吧

作者: kobitos (醜比頭精靈) 2015-06-18 14:54:53

※ 引述《kobitos (醜比頭精靈)》之銘言：
: 經過二星期盪壺也越來越順暢
: 再來問一個問題盪壺要從與肩齊平的高度
: 再往上面盪上去
: https://www.youtube.com/watch?v=-KqxcDijOyA&feature=youtu.be&t=51s
: 我查資料這種盪到頭上面的叫CrossFit swing (美式的盪壺)
: 我想知道CrossFit swing和俄式盪壺主要有很大什麼區別嗎它可以
: 額外鍛練到那裡?
: 從俄式swing

作者: ALegmontnick (豫) 2015-06-18 23:32:00

問久了很煩

作者: Qcloud (Direction) 2015-06-19 09:28:00

亂推文的更煩

作者: garygang (波卡) 2015-06-19 17:50:00

你貼的jerk的影片做的不完全應該是下蹲手去接重量他做的像是push press

作者: aboveground (aboveground) 2015-06-19 21:14:00

直接去協會請教練啊，我是找Aron人好又帥

作者: ALegmontnick (豫) 2015-06-20 23:14:00

二樓何苦自表?

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