Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

作者: mcsam (美國隊長慶安)   2015-06-16 06:03:58
※ 引述《nancy711107 (.......)》之銘言:
: 性別: 女
: 身高: 175
: 減肥前後對照圖: http://imgs.cc/image/uNIlX81
: 減肥前: 70公斤
: 目前:57公斤左右(最瘦55公斤)
: 由於身高高,骨架大,稍微有肉就容易壯
: 加上始終無法抵抗美食的誘惑,每天就是吃吃吃,也懶得運動
: 因此金剛芭比就誕生了(我不想啊!!!)
: 頭髮盤起來,戴頂帽子,背影大概看不出我是女的(淚奔~)
: 曾經去郵局被以為是孕婦和坐捷運被讓座 (大概只有慘字可以形容)
: 後來痛定思痛,深覺這樣下去不是辦法
: 開始調整我的飲食,不吃炸、不喝飲料
: 也開始騎腳踏車、慢跑,游泳,打籃球/羽球,健身房,爬10樓樓梯
: 一開始真的是很難持續,尤其無法立即見效的沮喪
: 但相信我,只要持續下去,一定看得出變化
: 現在努力的目標是腹部川字肌...
: 只要有毅力撐下去...大家都能夠瘦得健康又漂亮
: 一起加油!!!
http://i.imgur.com/0WGDeqB.jpg
左:71公斤 右:66公斤
http://i.imgur.com/IAbMQ6R.jpg
68公斤(日曬機曬的)
沒吃乳清蛋白
以天然食物進行增肌減脂
總之還在努力中
不能只有維持 好還要更好
共勉之
作者: aronhsie12 (李維)   2015-06-16 06:25:00
強者!
作者: loveyou9527 (省錢小弟)   2015-06-16 06:48:00
作者: mikeymonica (mo)   2015-06-16 06:51:00
差五公斤線條差好多,有上健身房嗎?
作者: songla520   2015-06-16 07:39:00
跪求菜單
作者: wulingtony (武陵湯尼哥)   2015-06-16 08:03:00
請問約鍛鍊多久?
作者: fuxin999 (高雄鹽埕旭)   2015-06-16 13:44:00
以為是原原PO, 結果看照片嚇了一跳
作者: rainyparis (艾莉)   2015-06-16 14:31:00
差好多!!!
作者: Qcloud (Direction)   2015-06-16 14:38:00
六年!!好棒
作者: mansJ (借個火?)   2015-06-16 15:29:00
強者
作者: chu2169 (姚姬)   2015-06-16 15:56:00
非常強
作者: lch2011 (LCH)   2015-06-16 18:27:00
強者!!!!!!!!!!!!!!
作者: manan   2015-06-16 22:21:00
作者: dydy1616 (鼻水超展開)   2015-06-17 01:27:00
作者: jiexing (小E)   2015-06-17 01:34:00
推 你的回應,同樣東西不一定適合
作者: brian7882287 (繞指纏綿的糖)   2015-06-17 13:26:00
體脂肪多少啊~~
作者: lutsaichen (Anita_)   2015-06-17 16:29:00
作者: pkio9876 (han )   2015-06-17 20:07:00
毅力推!!!
作者: cher5538 (露西西西)   2015-06-17 20:49:00
胸部快比我大了XDDDDD
作者: roder (尊重 q( ̄︶ ̄)p 包容)   2015-06-17 22:50:00
6年 強!!
作者: MiRRorX (o(〒﹏〒)o)   2015-06-18 13:34:00
強!想問身高XD
作者: t141256 (lighting)   2015-06-18 15:34:00
好猛!!
作者: salugoku (Yes! We Can!)   2015-06-18 22:17:00
強耶!身材超好
作者: appleIII (沒有如果)   2015-06-19 09:59:00
跪求體脂
作者: jeffgoodboy (農神)   2015-06-19 13:19:00
推,勵志。可以問身高嗎?
作者: nick0713 (帥哥尼克)   2015-06-19 20:50:00
作者: jmt1259 (船槳)   2015-06-21 07:25:00
好看

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