第幾天了\(‵▽′)>:2016/12/21 (day2)
早餐:地瓜、燕麥飲品、牛奶
午餐:雞排便當
晚餐:地瓜包子、滷豬腳、豬皮、蔬菜、菜頭湯
零食:餅乾半片、芋圓10顆、杏仁豆腐、炸起司條x2
運動:
拳擊30min
重訓 硬舉
喝水量:2000
今天的心情:
開刀休了一陣子
重新練硬舉，只抓得起來原本的70%
而且動作覺得好生疏
幫QQ