早餐:白煮蛋.南瓜.蘋果.花生湯圓
午餐:薑黃飯.秋葵.雞捲
晚餐:1/2飯，菠菜，鹹豬肉，白菜魯
點心：素食面，豆包，豆漿吐司2，奶油
運動:走路30m
今天的心情:今天同事問,才發現原來已經八個月沒給牙醫洗牙了.嗯~真的忘了.
不過寧願不加班也要去門診.因為診所不是很難約就是要等2-30個人.

我前兩天有約也等了快2小時