第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:小七海藻生菜沙拉佐和風醬，小紅糖*2
點心：香蕉*1
午餐:海帶結，高麗菜，炸杏包菇，豆皮，四季豆，茄子，豆子，小紅糖*2，魚油*3
點心：蘋果*1
晚餐:豆乾*2，高麗菜，四季豆
運動:
喝水量:1600cc
今天的心情:
第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:小七海藻生菜沙拉佐和風醬，小紅糖*2
點心：香蕉*1
午餐:便當（白飯1/3個，高麗菜炒豆干，蕃茄炒蛋，雞腿1/3塊，筍干，四季豆）
小紅糖*2，魚油*3
點心：沙其馬*1
晚餐：麻辣鴨血臭豆腐
運動:
喝水量:1600cc
今天的心情: