第 13 天了\(‵▽′)>: 體重：80.6kg 體脂：27.1% 基代：1755 kcal
早餐: 冬瓜茶 x1.0 400 kcal
午餐: 燒肉便當 x1.0 800 kcal
晚餐: 美味 沙茶牛肉飯 x0.5 400 kcal
coco 綠豆沙 x1.0 300 kcal
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Total ： 1800 kcal
運動: none
喝水量: 600 c.c.
今天的心情:
雖說重新開始記錄減肥的日記，但對減肥的付出還遠遠不夠。
有時可以七點多就回到家了，但真的就是不想動。看到一些
網友的文章，即使八、九點下班，也都還會去跑步。我真的
很佩服，因為這是目前的我所做不到的事。目前趨勢是愈來
愈肥了。