第幾天了\(‵▽′)>:Day480 2014/06/12
59.5kg/23.2%/0600
07:50 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
costco墨西哥麵包夾生菜,低脂起司
10:30 香蕉1根
12:20 自助餐
飯1碗,燻雞肉1塊,蒸蛋,炒高麗菜,炒莧菜
14:00 工讀生妹妹的愛心-coco大杯紅茶拿鐵微糖去冰
16:20 方王媽媽-招牌堅果起司饅頭1顆
20:30 小黃瓜1條,蘋果1顆,茶葉蛋1顆,波蜜低卡蔬果汁
21:50 炒A菜,炒茄子,炒山芋,竹筍排骨湯(肉2塊)
堅果5顆,芥末花生5顆,巧克力2片
運動:滑步機1hr/阻力5/12.5k
喝水量:2500cc
今天的心情:
工讀生妹妹因為不小心出了點小錯
硬是要買飲料跟我道歉(雖然我已經說了N次沒關係)
所以就多了杯飲料啦!
方王媽媽的饅頭真的超紮實
看起來個頭不大
但是分量很重(是說他也很貴就是了...)
吃完超飽的
明天要來試試看別種口味