要學數息法門，就找這方面有成就的人學習要領。
　　什麼叫有成就？起碼也要是最初藉此法門而入色界初禪。
　　理論上，向天台宗的人請益，應該是比較容易找到線索。
　　至於數息法門，適不適合現在的你？那又是另一個問題了。