中午體重爬升0.9
這樣明天會很難掉下去
甚至可能停滯或微微波動
傍晚一定要一頓暴走啊
或去健身房用橢圓循環機
早上走路去領錢
回來熱昏昏睡起來已經11:40
要吃碳水就得付出代價

運動完跟淨體重比上升0.7明天依舊有機會繼續下探加油