※ 引述《yuhsinkuo (拒吃毒萊豬)》之銘言：
: 日前與友人一日志佳陽
: 兩人都穿速度羊，在回程下坡，時不時會頂到大拇趾超痛
: 山下換裝時，以為會指甲會黑青...
: 兩人交換了一下心得，都在下坡時頂到大拇趾
: 當時，看起來也還好，但隔不到一個星期還是黑青了起來
: 不知道是因為寬楦的關係，還是腳肌力不足、下坡技巧沒掌握的原因...？
: 鞋帶在基點峰是有確定繫緊了...
最近也買了雙特價的speedgoat4
第一次穿就去單攻品田池有orz
我是下坡的時候會摩擦到三四指的背部
讓我愈下愈痛 最後需要側身下坡才緩解
已經買很合腳的size了
當時感覺是前腳空間太大造成的小晃動 久了就滿痛的
本來還以為會起水泡 回家一看居然還好
我個人鞋帶繫緊 穿護踝可以改善滿多的
穿五指襪或厚襪應該也能有幫忙
speedgoat真的很高啊...

哈～你比軟猛，偶還有穿去郊山試試...

我實在不懂穿野跑鞋輕量然後又穿護踝的做法啊啊啊啊啊總之就是鞋子不合腳

餵狗heel lock綁鞋帶，應該不用護踝。

其實速度羊的鞋帶系統蠻緊的...並不需要特殊綁法

我自己穿速度羊或其他高底的野跑鞋還是會用heel lock讓腳踝處綁更緊實點，高底鞋在不小心踩偏時拐到的幅度也比較大，所以也得多花點心思加強一下腳踝控制力，當然這是我自己的感受便是。

我是穿輕型的phiten 稍微加強而已 就讓鞋子不會晃而已~所以才會說厚襪應該也行 個人經驗僅供參考~~謝謝LsV大 我上次還真的拐到右腳 下次試看看

請問挑選野跑鞋時是要合腳還是大一號呢？

合腳與否是看你選擇的襪子厚薄決定的