憂鬱症是個很可怕的疾患
發病的時候那種hopeless、helpless真的不是什麼看開點、打電動之類就有辦法解決的
應該說如果還可以轉移注意力到其它快樂的事情上, 就只是情緒低落而已
並不是MDD
我交往過一個有bipolar的人, mania的時候就不特別討論(就很typical mania)
在depression的時候, 她會覺得世界變得很安靜, 外面的聲音變得很遙遠
有種失去所有動力的感覺, 生無所望, 了無生趣
有時吃飯吃得開開心心的, 在回家的路上她慢慢變得很安靜
然後開始覺得自己很沒用, 也開始嫌棄我幫不了她, 找我吵架
當我給她negative feedback時, 她就控制不了衝動了
她會在行進的車中試著要開車門跳車,或者來轉我的方向盤等
幸好老天保佑都沒發生什麼事, 但也著實體會到這種disorder會多可怕
結論就是, 如果週遭有朋友有這種情況
請一定要尋求精神科醫師的幫忙
說再多話、再多鼓勵,在發作時都是沒用的
已經聽聞幾個有症狀的人自殺了
珍惜生命, 請consult psychiatrist!!