其實每天都有滿滿的感受好多好多想說的話，但這突如其來的機會還有令人措手不及的結
束讓我擔心沒辦法記錄下每個湧上心頭的回憶
誤打誤撞進了台大救生班
注意到台大救生班應該從高三上就開始了，因為苦悶的念書生活總是令人想躺在床上滑手
機(阿不是啦!是看著自己嚮往的生活會更有動力)，喜歡游泳喜歡水的我，很快地滑到了
救生班的粉絲專頁，看到裡面一張張健康又吸引人的照片和華美又震撼人心的文字馬上就
心動了。雖然最後沒辦法成為台大的學生，但這個美麗的邂逅我一直惦記著。
記得高三上我就和同桌的好朋友說好要一起學測就上、一起參加台大救生班，或許這個嚮
往真的有鞭策我努力念書哈哈。台大杜鵑花節時，正值二階面試+學校進度+指考複習三頭
燒的我，拉著同學逛到了水服的攤位，得到了39期的開班資訊，當場發現入訓測就是學測
二階公布的隔天，我心想：這也太虐人了吧!想趕上參加台大救生班，就只有二階要上的
選擇，不然就只能繼續閉關拚指考ㄌ。
後來抵定能成為大學生後，原本要陪我來的同學發現活動撞期，但很酷的是：我和20號柔
恩的共同朋友介紹我們認識，於是我們在入訓測第一天相見歡(那天是我的畢業考第一天
，考完微積分後直衝台大室外池)游完入訓測完只覺得頭好痛，跟高三校慶衝4＊400接力
一樣痛，幸好坐在遮雨棚下集合時好多了。負責跟我們講話的教練(我不知道她的名字QQ
，不過是戴眼鏡短髮)好像一直跟我對到眼，先是問我為什麼來，接下來點一男一女選財
務長的時候就叫我上台了，我當下腦袋一片空白，自介瘋狂甩手轉圈圈(ㄟ……我不是才
剛面試完？)
似乎沒有真正提到為什麼來參加救生班，其實我也講不出個確切的理由，但最大的原因應
該就是喜歡游泳和運動了!而另一方面又因為很想做一件很酷的事，想把自己丟到另一個
環境裡。我想：「哇每天晚上都可以游泳可以變厲害!」「天哪!這個文字也太吸引人了吧
!他們看起來好幸福好滿足」而我從來就不知道這裡的訓練是這個樣子…….
寫到這裡發現自己真的是神經大條又不長腦袋，什麼都沒了解就懷著滿腔期待和熱忱來到
這裡(後來才知道大家都有認真爬文，知道台大救生班是出了名的扎實訓練)不過現在想想
也好，要不是這股傻勁，懦弱的我可能就提前退縮了。
訓練的第一週
一開始嚴謹的紀律就嚇到我了，要時時刻刻繃緊神經大聲答有，只要一出差錯就會被大聲
吼，而得失心特重又容易靈魂飄走的我每天都害怕被罵(到底為什麼我一天到晚靈魂出竅!
?)
<關於游餐>
游餐也是很令我害怕的部分，大概只有前幾餐吃得下。某天晚餐游抬頭捷時，發現50M就
怎麼也動不了了(那天我排第一個真的很想躲起來)，後來一直回想哪裡出了錯，就怪罪在
那天下午3.吃的肉鬆麵包。某天總教練跟我說我太急了，我才知道自己一直靠蠻力猛划來
維持出水面。講到這個真的要感謝葉耕華，一直聽我的恐懼還有教我游抬頭捷的Tip，雖
然快到水道頭時還是會沒力，但我覺得已經比原本省力很多了!最大的問題是側泳，永遠
都在水道中間被提醒一次：3-1頭躺下去，在水道頭再聽一次：3-1不要踢蛙腳，我那時候
心想：「教練對不起嘛!我好像改不過來」後來某天好像有開竅一點點，那時候超開心的
，原來每天認真游游餐真的有用ㄟ!猛然發現我第一週休息時間從來不需要喝水，因為游
抬頭捷頭抬不起來的時候就喝飽了哈哈!
<印象最深刻>
第一週印象最深刻的一天絕對是最冷的那天晚上，不知為何那天只吃了早餐，下水很掙扎
，上岸直發抖，冷到我一直咬著拳頭才不會聽到牙齒的撞擊聲。就在我一手緊抱著身體、
一手往嘴裡塞時，不小心注意到看到延東教練也狂抖，就瞬間毫無怨言了。
<每天訓練結束後>
每天走回家的路上沒意外我都會用一篇限動紀錄今晚，前面寫下煎熬、最後兩句總是要撐
下去要加油的話，後來發現有朋友竟然每天期待收看，問我做了什麼酷炫的事(我覺得是
言語無法形容的累啦)。回家後早已氣力放盡，呆坐在電視機前，21天只做了兩次課後伸
展操，起床肌肉痠都是自找的><
<六日新膚色>
讓我的膚色有了最大改變的絕對是這個星期的假日!不能抹防曬的我們都長得像另一個人
了，看著鏡子尖叫的那種。第一週的心情還是苦澀居多，突如其來的龐大訓練量已是頭頂
上的一層烏雲，難以從中找尋歡樂，結果這下雪上加霜還曬成了一個自己不喜歡的模樣，
我記得那時每天照鏡子都覺得自己像玩沙弄髒臉的小孩，甚至討厭鏡子裡的自己(因為同
學一直一直嗆我長很醜QQ) 。20號柔恩說她還想美美的畢業，我媽說她快認不出我了(當
下超難過超想哭)，後來我告訴自己：都黑成這樣了一定要撐到最後啊！於是這一層新的
膚色成了我撐下去的支柱之一(每天自我安慰)。然後曬傷的痛真的不是開玩笑，穿衣服(
尤其肩帶!!)和揹背包都很煎熬，隔天發現大家都後揹包改手提?
訓練的第二週
拿到粉紅帽帽後，我覺得很開心的點是我也喜歡粉紅色，美中不足的是我把它寫壞了，還
加了好幾個黑點作為畫到睡著的最佳證明(我真的是太誇張了!!)。
從這週開始我的恐懼開始有了固定的循環：
午餐要慎選 飲食時間固定
不睡午覺的我開始練習睡
準時起床焦慮+複習講義
集合前總是惴慄不安 和鄰兵四目交接
做操的時候應該是一張厭世臉(害怕的時候臉都很臭)
游餐時感謝22、23游我前面
聽到菜單內容Always絕望(如果還有淺跳式入水心就更涼了)
水操的時候祈禱腳不要痛
雙手出水面時都會沒辦法倒數
唱歌的時候嘴巴例行進水
「抬頭捷就水道頭上岸」時總是特別有力氣向前進
<關於游餐>
一開始聽到抱磚時，我還以為是爆磚，想說那不是跆拳道在做的事嗎？每趟的抱磚側泳我
都吃足了苦頭，髖骨頂不太起來，難平衡也難前進，不是撞到水道繩就是游到另一邊的水
道QQ 難怪每次把磚頭還給岸上的教練的時候都有謝天謝地的感覺。這週的菜單大概都是8
00、900左右，晚餐還可以接受，等到游宵夜時真的都快哭了，我看著清澈的水池，覺得
這種淒涼和落寞可比項羽見烏江吧(!!有那麼誇張??)一開始這週的潛泳竟然突破25米了，
感覺好像學會了抓水的感覺，不過淺跳式+25米到底是什麼啊(每次一跳就是噴蛙鏡，然後
就慌亂想趕快護頭上升了)，馬上把我從愉悅的錯覺裡抽離，後來的每次每次我都祈禱是
跨步式入水。
<關於班歌>
水操那天接歌單的時候我很雷的把1號學員長的浸到了水裡，沒有搖櫓手的幫忙做功，我
的踩
水簡直一蹋糊塗，於是練唱過程真的很煎熬呀!我一直載浮載沉，仰望著被黑夜襯托出雪
白的歌單，沒力氣看歌詞只希望能多浮在水面上一點。後來才發現水手的歌詞是這麼貼近
我現在的心情……
每次腳痛到踩水快踩不下去的時候，總是想起
「他說風雨中這點痛算什麼 擦乾淚 不要怕 至少我們還有夢」
每次被要求雙手出水面60 or 100秒的時候，總是想起
「他說風雨中這點痛算什麼 擦乾淚 不要問 為什麼」
<關於弱身體>
禮拜一水操結束時，發現左腳踝隱隱作痛，睡覺前祈禱明天起床會好，結果並沒有，連走
路都痛。取消了原本和同學的約，想看醫生撲了空，晚上拖著腳到了室外池。硬著頭皮游
完晚餐後，左腳踝似乎越來越痛，那天的起岸法做的一蹋糊塗，還因為恍神沒聽到消防員
式起岸讓維芳生氣了。隔天早上被左腳踝痛醒，看了醫生吃了止痛藥好像有得到短暫的救
贖。某天宵夜前杰勳教練請物理治療專長的教練幫我看腳踝，他就像魔法師一樣，用肌貼
改變了我的腳踝，讓我的第一個傷漸漸痊癒。這週要拍畢業影片的MV，於是腳踝上的貼布
踩
就成了我的新時尚(我應該滿擅長苦中作樂哈哈) 身體的多災多難於是從這裡開始，接下
來的每一天如果身體沒有地方痛我就心存感激了。
<第一次的青年泳池>
身高剛過160的我，在青年公園游泳池完全只有滅頂的下場。那天最辛苦也最恐懼的非抱
磚莫屬，如果在水道中間停下，下場大概就是隨著磚頭下沉，於是我死命地亂游(咦?)也
要撐到水道頭。後來我發現連上岸都好難，抓著階梯往上爬都會有快墜落抓不住的感覺!
看著女生鄰兵們一個一個爬上岸，我想說難道大家都沒有快抓不住的感覺嗎?
還有站在跳台上跳水，我覺得也是自己的一大突破。平常在平地淺跳式就很害怕的我，現
在要站在傾斜的跳台上，當下只覺得快要滑下去了，往下看感覺好高，不過就在我還來不
及退縮的時候，一旁的秉洋很快地說了:「第二波，下」跳了好幾輪好像沒有被叫住(……
應該是好事吧?)
這天也做了兩件勇敢的事：從三米跳台跳下和潛到五米深。宜蘋女神出場時總是獨領風騷
，吸引全場目光，垂直入水那刻更是擄獲全場的芳心啊!不過輪到我時，我只覺得好恐怖
，而且我有預感自己應該是斜插入水的><至於潛到五米深意外的順利，不過遠哥說應該是
潛太快了，即使做了不少次耳壓平衡還是覺得刺痛。
這天好累好累呀!雖然體驗了許多新穎有趣又勇敢的事，但游餐的次數也不事開玩笑的。
我記得解散前總教練問大家的話:「今天累嗎?」「好，明天會更累!」不過我真的累到沒
力氣覺得心累了。
<河訓>
前一天在青年時就覺得膝蓋痛，果不其然隔天河訓只有更痛。對我來說這21天以來最難游
的一場絕對是碧潭長泳!沒有在溪裡游泳過的我，一下水就被低溫和無底嚇死了，抬頭捷
感覺使不上力，心裡很慌張又很害怕(但我還是默默祈禱多一點抬頭捷因為膝蓋很痛抬頭
蛙真的不行)。在水裡和鄰兵互踢(筱芸對不起~~)，後來決定向下踹才不會踢到別人，感
覺一下就要沉下去，每次吸氣都是爆炸式，我好緊張也好痛，覺得自己就要撐不下去了，
很想哭很無助。這時我看著左邊美麗的標定教練，祈禱她給我一點點鼓勵或是指點(好吧
她一定是冰山美人沒有跟我講話哈哈)水操時也超級痛苦，因為踩水時膝蓋很不給力，我
一直偷偷注意往哪邊漂離岸上近，如果發現蘇宸右教練往那邊帶我就會覺得人生充滿希望
。上岸後覺得幸好結束了，回想一下剛剛的過程，我發現我應該喝了至少五口碧潭水，都
是在要換氣嘴巴開開時or聽指令嘴巴開開時沖進來的，呃……沒關係也不是特難喝啦!上
岸後29若羽給了我一顆棉花糖，她說這時就是需要一點撫慰人心的食物，我覺得那顆棉花
糖來的正是時候，軟綿綿又甜滋滋，馬上蓋過我口中的土味和草味。
接下來的操作最喜歡的就是救生板了!真的好好玩喔!平常擅長將身體蜷曲的我好像在轉跪
姿方面特別順利，不過上岸後依恩跟我說我趴姿的時候會把腳掌抬起來很可愛，我想說：
天哪也太好笑了吧，我是在做陸地上打水嗎？
後來的垂降我一開始自己不害怕，結果在後仰的時候腳滑了一下就怕死了(有那麼一瞬間
用一隻腳頂著橋墩)，一直一直後躺下不去，過程中我還跟兆嬿說：「教練，我抓不住了
」那時候好希望可以趕快跳下去，站著麼高這麼仰真的頗恐怖，下去後我看著雨晏覺得好
感謝教練們，你們的嚴謹和專業總是讓我感到安心!
結束前的放流也是累人的一關，前面幾次我都滿順利在遇到淑玲後就快到岸了，沒想到有
一次怎麼游都游不到，最後真的沒力再划了，抬頭眼巴巴地看著岸上教練，祈禱他拉我一
把或丟個東西給我，結果他跟我說：「快游啊!不想上岸了嗎?」於是我無助地又開始亂亂
划，划到了總教練面前才停下來。後來總教練告訴我怎麼調角度之後，後面幾次都順利早
早上岸了!只不過在走石頭路的時候真的想走慢一點多休息一下(結果就是被發現，然後被
提醒走快一點哈哈，原來4帥氣的林泓宇!!)很明顯我是被逼的><
要走的時候發生了一件好笑要丟臉的事!以為自己包包放在4號沐仁的車上，拎著蛙鞋袋就
要跟著班隊走了。這時耳邊突然傳來依恩的聲音:「致圓，那是妳的包包嗎?」於是我瞥見
我的垃圾袋(我的包包總是很滿裝很多有的沒的)橫臥在碧潭的石子上，當下大叫:「啊!對
ㄟ! 」不知道這尷尬的一幕被誰看見了哈哈!28號Vicky把我的包包拎過來然後無奈地說了
一句：「ㄇㄟㄇㄟˇ阿~~~」唉原來冒失的個性會一直跟著我!?
在沐仁車上的時光總是特別歡樂，雖然3號小可愛都沉默地玩手遊，不過車上有Aso就夠鬧
了!他說在入訓測那天聞到我跟20號身上濃濃高中生氣味(呃……聞起來到底像什麼?)我們
還一直慫恿沐仁走錯路，我也跟大家分享了碧潭水的滋味(大家似乎聽的津津有味，車上
都沒有人跟我一同品嘗QQ)還被發現了我的手機解鎖畫面是救生班的課表，被虧了很久哈
哈!
謝謝教練們這天一路顧著我們的安全，真的辛苦了!!一路上我一直在想，到底是什麼神秘
的力量，讓教練們為原本素昧平生的我們付出這麼多時間和精力，我打從心底懷抱著滿滿
的感謝和敬佩。
訓練的第三週
為了去窺探那股神祕的力量，我上網看了一些心得文，結果意外得知了第三週是所謂的地
獄週(早知道就不看ㄌ，讓我心生畏懼)但這週起好像心態上有了滿大的轉變，雖然游餐前
仍然恐懼，但我卻珍惜每天能和大家一起泡在台大室外池裡的時光、偷偷仰望著岸上的教
練們的每個時刻。
<穿衣游泳+做浮具>
這天我高中三年沒穿過的郵差制服派上用場了(前一天看到雨晏的範本才想起它)結果一跳
下水突然覺得身體上了枷鎖，好重好累贅呀!聽做浮具的課時靈魂又不小心飄走了幾次，
依稀記得片段的我，根本充不了氣。這時水操隊形邊界漂來一個熟悉的身影，是楷翔教練
!!謝謝他一個一個動作幫我看幫我改，很有耐心語氣也正經中帶點溫柔，讓我最後好不容
易浮起來了><這天的宵夜脫衣完瞬間覺得自己是抬頭捷高手!?身體輕穎百倍哈哈，上岸後
發現教練把我們的衣服都配對好了，好貼心呀~~
<關於班歌>
那天的游泳池畔多了麥克風和吉他，但我卻覺得稱不上浪漫，因為拿歌單+唱歌+踩水對我
來說真的頗吃力，不過班歌的歌詞真的很勵志(好喜歡<3)而且我有看到總教練都會跟著唱
欸!!
<人算不如天算>
上禮拜的陸操才信誓旦旦語帶愉悅的跟維芳說結訓之後才會遇到生理期，結果禮拜二就來
了==回想起小學塞棉條失敗的陰影，我有點害怕地決定要試試，結果失敗了三支第四次就
不敢再試了。唉很不爭氣地又出現在陸操的行列，看著泳池裡的大家真的很悵然很想跳下
去一起，當天的天氣似乎也越來越冷，分組練習時看到大家開始顫抖。於是我又心有不甘
覺得自己應該要下水的，早知道就塞第四次了QQ這天不小心注意到長背板上的譽霖顫抖的
樣子，回想起很冷的day2
<校園長跑>
或許是游泳太久，這個長跑的體力活感覺特別輕鬆!?還是說我應該乖乖待在陸地上的?一
路上大聲唱著歌好青春呀!還遇到一群看熱鬧的外國同學哈哈。一路上聽了好多自介被抓
出來的點，覺得實在很好笑XD後來才知道原來後面的同學都聽不到李鎮宇教練的聲音，突
然很慶幸自己排在前面可以參與這個好笑的過程(第一次覺得排在前面不錯!!)
<忘不了的青年公園>
上次對青年公園的印象已經是池深+累人，前一天晚上才跟朋友說我又要滅頂了，沒想到
今天比我預期的還要多太多……
游餐排了第一個下水，下水前無助地回頭望了一下大家求救，可是教練在旁邊盯著，還是
早早硬著頭皮上好了!後來我們被分成兩班，男生先去筆試，女生留著做模擬救溺反應。
到這個時候為止，我還沒有意料到之後會面臨的是什麼……
一下水開始接近溺者時，發現我的溺者是兆嬿，她喊著救命，而我的任務是救她上岸。當
下就像大型災害現場，無助的救命聲四起，我馬上就慌了。其實根本想不起來當初自己到
底做了什麼，只知道一靠近教練就是被纏住，原本想救溺者卻變成自己像個溺者。前幾次
只是憋氣有點久，嗆了幾口水，在水裡掙扎一翻後還有力氣出水面吸一口氣。這樣的循環
反覆幾次後，我漸漸氣力用盡，覺得吸不到空氣，就快要窒息了。岸上的教練喊著：「18
號，快去救人啊!妳的溺者都快要死掉了」兆嬿也一直呼喚著我，救命聲再度在耳邊徘徊
四起……
我真的好害怕 我不敢往前靠近教練了
後來又經歷了幾次和教練在水中摔角的場景，只不過這次的下場更慘，我只能在水道中間
顫抖，腦袋一片空白。我記得最後幾次連吸收撥的機會都沒有，我怎麼也吸不到氣。就這
樣一直猛掙扎吞了好多池水，看著水面，那接近空氣的距離明明就快到了，我卻怎麼也上
不去。當兆嬿鬆手讓我吸氣的那一刻，我退到了可以抓的岸邊，用力喘了好幾口氣，害怕
地在泳鏡裡哭。由於時間快到了我卻仍然找不到方法，兆嬿就跟我說我該怎麼做，最後終
於上岸了。岸上的兆嬿真的是天使，她鼓勵我說我平常都做得很好，只是太緊張了!不知
道她說到哪句話時，我就不爭氣地哭了，而且好難停下來，讓她一直溫柔地說:「18號，
不要哭啦!」當下真的想挖個洞跳進去，覺得自己很懦弱也嚇到教練了。沒想到這只是第
一輪，我還哭了第二輪(喔不!!) 坐在岸邊時，覺得呼吸不順很想吐，用哭紅的雙眼問君
明可不可以去廁所，君明眼神充滿愛地說：「快去快去!」於是我低頭快步走向了廁所，
不想讓自己的狼狽懦弱被看見。在廁所裡想要催吐出喝飽的池水，還被一旁的阿嬤側目，
在回去的途中遇見了一個溫柔美麗的教練問我要不要去喝口水(後來對名冊才知道是子維
教練)，我不好意思地說沒關係(因為剛剛喝的有點太多><)回去和大家坐在一起後，聽到2
6號芸婕和我的姐姐依恩在討論剛剛的過程，她們說好想再經歷一次，可以把所學的用上
。一旁還在害怕的我，想到自己剛剛廢物的樣子，和一旁堅強又喜歡挑戰的姐姐們，又捲
成一團哭了==謝謝依恩環繞上來的那溫暖的臂膀，謝謝芸婕給了我那麼多的衛生紙，我為
自己止不住的眼淚感到不好意思，真的哭得太誇張了!我想，我學到了溺者有多可怕，還
有冷靜鎮定有多重要。
考筆試的時光意外輕鬆愉快，還在考卷上遇到自己!最後我在教練名字PART拿了滿分yeah
這天的青年公園來了好多好多教練，接近救生班結束的日子也越來越近。恐懼很深刻，回
憶太刻骨銘心，我發現自己早已習慣了每天夜幕低垂時有39的大家和教練們的陪伴。
前一天晚上去看了第二次耳朵，醫生說中耳炎嚴重可能會影響聽力，希望我不要再下水了
，我就一直盧，直到她拿我沒辦法!?這天早上差點遲到，跳下我媽的腳踏車後奔跑衝向集
合地點的樣子應該有被林泓宇看到哈哈!
教練沙灘長跑真的不好跑，一直陷下去舉步維艱啊~~下水前邱冠嘉教練說可以用矽膠泳帽
蓋住
耳朵，阿那真的超痛的，就像……拿筷子插耳朵的感覺!!!!後來的長泳意外地輕鬆愉快，
原來海的浮力那麼大!下水之前依恩跟我說在開放水域就是放輕鬆就對了，也很感謝張少
華教練(其實我不太確定是不是)一路的陪伴，一直跟我講話真的很好~~每次抬頭蛙的時候
都跟我說這是給妳放鬆調呼吸的，還有如果我的抬頭捷頭有抬起來一點點也會得到你的讚
美，真好!
坐IRB的時候覺得真的超帥超好玩，教練還說我是去兜風的吧!一路上聽到教練們時時謹
慎
注意方向、礁區，很專業也很嚴謹。走搞笑路線的遠哥不停要求我們的IRB去撞他，讓我
一直噴笑。魚雷浮標的時候因為少一個人一直把翊婷翻滾弄得滿身沙真是不好意思!林泓
宇發現我沒下水時似乎有小生氣，不過耳朵真的太痛了其實那時有點慶幸剛好沒下水。
華麗八段就像是畢業典禮的儀式一樣，那麼深烙在心。原本還跑去跟邱冠嘉教練說耳朵
很痛差點待在岸上的我，看到教練團們奮力衝下水的樣子身體就不受控了，跑完百米衝刺
後直衝下水!?結果開心泡水後還有第二次==華麗八段完突然又有股淡淡的哀傷，我們似乎
也在畫下那麼華麗的一個句點。
｢天天氣很晴朗，海很溫柔，笑容很燦爛，好開心能成為黃衣紅短褲的一份子，有幸和
大家在白沙灣寫下我們的故事。
要走之前帥氣的泓宇突然跑來說我等下會用到他的名字，雖然我滿頭問號不過還是記下來
了。上車後才知道原來要寫這個呀!也是那時候才知道原來楷翔教練的形象是很兇的哈哈!
住
我好像完全搞錯了!?
<結訓考>
想一直活在海訓的快樂裡，不過心中的大石頭結訓考還沒結束呀QQ那天第一次成為
第一個到室外池集合的人(小姐妳是有多緊張?)因為膝蓋一直還會痛，前幾天練習時問了
林泓宇拖帶不完怎麼辦，他說不可能帶不完，不然就用拖顎頂背的時候休息一下!游晚餐
時第一次淺跳式還能潛泳過25米，一如往常地噴蛙鏡後張開眼睛在水裡待了好久呢!考仰
漂時和臨兵還有水道繩靠在一起，還不小心沉下去了唉。考急救時看到我可愛的趴呢學姊
27子晴在偷笑，讓我安心不少!考潛泳時知道自己免不了成為第一個，游過25米到了35米
後覺得滿意可以起來了哈哈，後來發現大家都努力潛更遠!結果上來後瞥見21號儀玟的漂
漂表姐威辰在幫大家拍手(當下覺得心超暖的><)最後大家都順利結訓了，丟泳帽的時候我
還成為了丟到水裡的2/39。
<言語道不盡的感謝—給教練團>
拼湊起來的片段，讓我略知了教練團為我們付出了多少心力，而一定還有更多更多的犧
牲是我們不知道的。就像前面提到的那股神祕的力量，我一直很想知道是什麼支持著教練
們付出那麼多。負責訂便當的我，發現河訓和海訓的教練人數和學員幾乎1:1，一直跟我
爸媽說放心我們被保護好好的，而我也一直如此深信著。
謝謝李羽浩總教練，你散發的溫柔光輝是每個夜深人靜的小確幸。每天的室外池總有你帥
住
氣的身影，海訓那天才略知為了我們你做了很多，肯德基那天我們在玩樂時你卻仍然在忙
更是覺得真的辛苦了!。還有示範救生競賽的那天實在太帥了，是全場焦點!!!對了要謝謝
總教練在海邊幫我撿起快要被沖走拖鞋，我根本還來不及回神，教練就幫我拯救了它><
謝謝江維芳教練，妳的一字一句都安撫了我恐懼不安的心。一開始很害怕被罵的我，默默
地記住教練會罵人。不過有天晚上請陸操的時候遇見妳天使姐姐的一面：惦記著我們的結
訓考，教我做伏地挺身練起岸、叫我ㄇㄟㄇㄟˇ、跟陸操教練韋達說我才18又是女生下不
去很正常。妳是外表嚴肅卻最窩心細膩的存在!真的很謝謝妳像姊姊般的照顧和關懷，好
喜歡妳ㄛ!
謝謝彭兆嬿教練，妳的溫柔和耐心是最溫和而蘊藉的力量。在水道頭聽妳的話時，總覺得
好溫柔沒有壓迫感。垂降那天，沒有勇氣舉手的我成了最後一個垂降的人，盧敬文教練笑
笑的說:「18號，等下加油一點，我們得加速進行。」看著條條平行的橋墩和水管，我故
作鎮定地爬到了預備位置(嗚其實真的怕死了)妳說:「18號，會害怕嗎?」我說:「我…不
知道」但妳讓我相信，自己被保護得好好的。青年公園的那個夜晚，我失控的情緒氾濫真
是太不好意思了!也謝謝妳教我起岸法的秘訣讓我終於在最後單人起岸成功了!
謝謝邱冠嘉教練和蘇宸右教練嚴肅卻不兇!還記得我是18號耶!不過你們真的太像了哈哈，
有天我們在討論這件事的時候，發現旁邊也在討論……
謝謝楊朝源教練，覺得不論在水中或岸上最常看到的就是你了!是個溫和安靜的存在，有
股安定人心的力量!?每次看到水裡的攝影機就想尷尬地逃走，每次單人起岸上不去看到的
好像都是你叫我再試一次。謝謝你幫我買了XXS的蛙鞋，還拍我的腳給廠商看哈哈!
謝謝王杰勳教練，很用心的教繩索還幫我們割了很多的草!在走那段路的時候我就已經覺
得很辛苦了，何況是你還幫我們做了那麼多!!一直覺得你教繩索時很可愛，總是藏不住那
溢於言表的滿腔熱忱!
謝謝山羊鬍Go Pro大叔劉忠銓教練，一開始水操的時候好像常常遇到你，你總是用那渾厚
低沉的聲音跟我說話哈哈，不知道為什麼雖然你也不是特溫柔但好像特親民!後來你常常
是我們這道的磚頭教練，看到你也總覺得安心!?
謝謝張雨晏教練，妳真的好溫柔好可愛，講話的時候好像有一點小緊張(親切感爆表!!)垂
降時是妳在下面拉著我，下去時看到妳只想大聲的說辛苦了!!
謝謝林君明教練和黃宜蘋教練，妳們在水道頭教泳的時候聲音都超級溫柔的!!
謝謝林偉博教練，雖然一直覺得你滿嚴肅的，不過感覺也很常在池畔看到你帥氣高挑的身
影，辛苦了!!
謝謝甯楷翔教練，看到你的時候好像都拿著手機或相機?還有記得我的腳傷這點真的很暖!
!我覺得還是說到這裡就好不然我又要製造尷尬局面了哈哈
謝謝要求最大篇幅的林泓宇!!!其實應該從第一次看到你就默默的先入為主你是不兇的教
練!不知道哪天你突然說我跟依恩長的很像，就這樣讓我對你有了和藹可親的印象(竟然可
以聊天ㄟ哈哈)覺得應該是這個玩笑讓我放心太多，才會完全對你兇人的印象失憶!?聽說
你還叫依恩18號…真的有那麼像嗎!後來好像只要在你附近的時候我都會說:「到底哪裡像
」之類的話，就這樣變的很敢跟你講話，海訓完還一直盯著你偷笑哈哈哈。於是你就順勢
的變成我和依恩的爸爸(or哥哥)，我們是雙胞胎女兒這樣哈哈!在前往肯德基的路上莫名
其妙決就熟起來了，可能因為你跟我一樣幼稚吧(哪有資格叫我屁孩ㄌㄟ)!雖然你在肯德
基的時候不解救我，不過看在你太有趣的份上就算ㄌ!謝謝你奇怪的眼光發現我跟依恩長
很像，讓我在訓練的時候多了一份歸屬感和一點點中和苦悶的輕鬆愉快!耶～有你真好！
！畢業快樂！！
最後再次謝謝所有教練們，謝謝你們讓39期那麼美好!
< I’m not alone—給39的大家>
你們是我沒有理由感到辛苦的存在！！每每我覺得來救生班壓力好大，都會想到正在忙課
業或是工作了一天後趕來的你們，沒有什麼怨言，也不失熱情。沒有機會好好說辛苦了，
但是我真的覺得你們都比我厲害太多太多了，都那麼勇敢又堅強！能認識你們真的很幸運
。如果我常常露出一張厭世表情，真的不是故意的，我只是太緊張><
給19依恩
記得妳跟我說的第一句話是：「嗨～～高中生」。能當妳的趴呢真的很幸福，因為妳各種
解脫和拖帶都學得很好，總是讓我當個舒服的溺者，也總是耐心地教我。有次我低頭走回
去換衣服，妳說：「致圓，打起精神來！」我瞬間覺得充滿電ㄌ！謝謝妳永遠溫暖的問候
和關懷，不論是看到害怕在海裡長泳的我還是在岸上大哭的我。沒想到不僅在當救溺有緣
，連長相都讓我們離不開彼此！？有妳真好，我的雙胞胎姐姐！
給14葉耕華
恩其實我忘了怎麼開始跟你熟的！不過謝謝你這十幾天來所有的鼓勵，每一句話都給我很
多力量，讓我相信自己其實不差。你也辛苦了～～課那麼忙還要聽我發牢騷！？雖然現在
整個轉為幹話模式，不過也是有你真好！！
給學員幹部趴呢1張皓、10彥竹
雖然你們都比我成熟很多也比我懂很多，不過真的很感謝你們從來沒有嫌棄過我！還記得
一起去問完廠商然後吃冰的那天，幸好最後游泳池裡沒有我們的八寶在漂浮哈哈！你們的
工作量都是我的翻倍多，辛苦了！！
給21、22、23、32、24、31、25
儀玟：最後一週我們的身體一起出事的時候，看著妳那麼堅強給我很大的力量！如果有一
點點猶豫，看著妳奮不顧身的樣子總是推我一把！
筱芸：我覺得妳真的是神一般的存在，謝謝妳總是當開路先鋒，讓我跟的很心安哈哈!還
有聽說妳的照片都是維持笑臉，太強了!!
沛慈：其實我覺得妳很有趣也很真性情，跟妳聊天都有意外的內容！？
宇柔：在訓練期間幾乎沒跟你講到話，但結訓之後莫名常接觸!我每次都快被妳笑死了哈
哈
鴻堰、容萱：還記得在二活那天妳們叫我青春的肉體！？覺得妳們就像有趣的姐姐般（聽
說我長得很像妳們的高中同學，還是我長得跟誰都像啊^o^）
育晴：記得前幾個夜晚都有妳的陪伴，也謝謝妳總是提醒我動作的細節！
給26、27、28、29、30
芸婕：謝謝妳青年公園那天的衛生紙!!還有謝謝妳陪我練習的時候提醒我很多細節!
子晴：排球隊隊長學姐～其實我一直偷偷覺得妳很可愛哈哈!謝謝妳結訓考那天的陪伴!!
昱葳：謝謝妳看到我的時候總是關心我的腳傷，被妳叫ㄇㄟㄇㄟˇ的時候很開心><
若羽：身體裡充滿搞怪基因的我總覺得妳真的很有趣哈哈!每天速速換裝時總有妳的歌聲
相伴，後來集合後進泳池時都會跟妳偷笑一下(about泳驗)，謝謝妳讓我在救生班放鬆許
多，也謝謝妳的溯溪裝備!!
意涵：還記得第一次跟妳說話是在三分鐘的自介對到，後來每次跟妳聊天都很開心，一起
看宇柔裝溺者也很嗨!?被妳說是療癒系小妹妹也很開心><
給4、6、7、13
沐仁：謝謝你當汽車救者載我們的那天，覺得你真的很厲害又很平易近人(在群組裡也是!
)
Aso：我覺得你跟若羽真的是39最幽默的兩個人，之前看你的自介的時候笑了很久，也很
幸運跟你同車之後算比較熟了，希望之後可以繼續被淹沒在你帶來的歡笑中!!
宸瑋：39屁孩趴呢!!雖然很晚才跟你講到話，不過我覺得你真的太好聊了哈哈，希望你不
要再覺得我都一張衰臉了!
禕(ㄨㄟˇ)仁：跟你也是結訓後變熟的，希望你可以趕快洗去腦中滿滿我滑倒的畫面><
最後謝謝所有39大家這一路的陪伴，沒有你們回憶不會那麼珍貴
每段故事的結尾
結訓後突然很希望能再唱一次：「還沒走到最後…」
經過這21天之後，我想，我是個更勇敢的人了。
不僅是做了許多曾經畏懼的事，在心境上也逐漸茁壯。
從一開始的每天非常緊張to每天很緊張進步到每天一點點緊張(後來發現大家都對我的緊
張很問號!?)
希望未來的我遇到各種困難時，都要想起當初這樣的自己，覺得再辛苦難耐撐過去就是妳
的!
最近被問到關於救生班的事，很果斷地說了一句：「辛苦，但很值得」我是何其幸運能踏
進這個大家庭，有那麼都用心的教練們細心的指導，有那麼堅韌的態度在每個夜晚閃閃發
亮著，有那麼純粹的快樂在內心深處填補生命的空缺。
那神秘的力量，到底是什麼呢?
水，讓大家牽起了彼此的手，而答案，就交給那細水長流純粹的快樂吧!
我是39期18號張致圓，18歲的夏天，我在台大救生班結訓。
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