昨天才毅然決然的打算從今天開始要改變飲食習慣
結果反而有這種心態後更容易讓自己失控
也或許是因為突然壓力大…
今天一下班回家就是不斷進食喝水進食再喝水
完全沒有飽的感覺，所以不斷的吃吃吃
吃了四個小時胃很脹才停止…
然後開始吃比較強的軟便劑
想把今天所吃的東西都拉乾淨…
然後明天再開始來禁食
我真的每每壓力大就會無法感覺自己的胃是不是飽了
胃像無底洞一樣…
然後我又非常在意體重，所以又開始吃瀉藥
我真的快發瘋了，不想再過這種一遇到壓力就大吃大喝又介意體重的日子…
我該怎麼辦

接受食物就是愛自己，身體本來就需要營養，我就是這樣想的.....啊！回錯篇了，抱歉！