和暴食周旋多年，有一個小小的心得：
每次心存善念，想著要中規中矩好好吃一餐飯，
會出亂子通常是吃著吃著覺得好像吃蠻多的，
心裡開始毛毛的動搖起來，
這時候！魔鬼的念頭來了，
壓垮理智的最後一根稻草就是：
「我稍微吃多一點然後催吐，情節不算太重大吧！」
這個念頭出現後，一瞬間好像整個釋壓了，
吃太多的忐忑不安沒了，開始心安理得的繼續夾菜繼續吃，
接下來就會覺得反正都要催吐，再多吃一點比較划算(？？整個很錯亂，果然理智繃斷)
吃著吃著，速度越來越快，越來越狼吞虎嚥，
食物開始沒味道，腦袋開始放空

我倒是覺得，吃飯時不妨坦然面對自己，笑一笑跟自己說「我就是ed」，然後心情開了反而容易控制自己^_^

回家吃的話裝一半在碗裡 剩下的趕快冰冰箱不過聚餐真的很麻煩 吃多跟吃少都很糾結