十月自己煮便當分享，我是輪班仔
每天做一個便當帶去公司吃，家人都吃素
所以只需製作自己一人的份量
製作時間大約是一個小時內
自己煮應該會變趨勢吧
畢竟外面便當蔬菜很油又漲價
而且自己煮可以用比較好的米，比外面便當好吃很多，最近開始用日本曲木的便當盒，雖然
比一般便當盒難保養而且不能微波，便當只能當天現做，但木質可以吸收多餘水氣，米飯變
的更好吃了
下個月輪大夜班不需要帶便當，值班到早上直接吃早餐
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紅酒燉牛肉
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打拋豬肉飯
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