[食譜] 燕麥紅豆麵包卷

作者: wow0822 (傻呼呼的背包客)   2020-05-15 14:16:04
以椰棗取代砂糖/ 化學無添加
https://i.imgur.com/HOQZfO2.jpg
詳細圖文步驟食譜:
https://tinyurl.com/y78umo5w
這次食譜作了2次,確定材料份量沒問題後才敢分享,總共18顆麵包卷,感謝身邊的孩子
們捧場。
這次的麵包由內而外的糖分皆以椰棗做來源,口感和味道跟台式紅豆麵包很像,但口味天
然、不死甜,還能安慰自己吃的不只是糖分(椰棗營養成分高),寶寶咬了一口,剛好大
便,想搬她去洗屁股,還硬是外帶半個紅豆卷,就這樣邊吃邊洗(不是上升處女座嗎?)
,剛吃過午餐的她堅持吃完一個,為母備感欣慰。
麵糰材料:(約9顆麵包卷份量)
1. 無糖綜合燕麥片 50克
2. 高筋麵粉 約180克
3. 溫牛奶 100克
4. 雞蛋 1顆
5. 室溫奶油 20克
6. 天然椰棗 60克
7. 天然酵母粉 約4克
9. 鹽 1小撮
10. 蛋黃 1顆(表面裝飾用)
11. 黑芝麻 適量(表面裝飾用)
內餡材料:
1. 天然椰棗 45克
2. 蒸熟紅豆 150克
3. 椰子油 2湯匙
4. 鹽 1小撮
紅豆餡作法:
1. 將紅豆洗淨,瀝乾放容器,放至冷凍庫一晚,取出後加水蓋過食材1公分,電鍋蒸兩次
,讓紅豆徹底鬆軟。
2. 取出後放至溫熱不燙,稍微將湯汁瀝乾,加入鹽、去籽切塊的椰棗、2湯匙椰子油。
3. 以調理機處理成泥狀。
4. 成品如圖,餡可先冷藏備用(用不完的餡還能拿來打成紅豆沙牛奶,超好喝!)。
麵包卷作法:
1. 綜合燕麥處理成粒粉狀備用。
2. 鮮奶加熱至40度,微溫,倒入容器,加入去籽切成小塊狀的椰棗。
3. 以調理機充分攪打椰棗和鮮奶。
4. 接著加入酵母粉。
5. 雞蛋也跟著加進來,攪拌均勻。
6. 燕麥粒粉和1/4的麵粉加入,稍微攪拌混合。
7. 接著剩下麵粉的1/2加進來,攪拌混合,這時麵糰已慢慢成形。
8. 剩下的麵粉再加入後,可改用手混合搓揉,幫助麵粉和麵糰混合均勻。
9. 麵糰揉至成形不黏手後,以拳頭下壓在中間壓個洞,將室溫奶油置於中間。
10. 手捏的方式將奶油包進麵糰裡。
11. 待奶油包進麵糰後,搓揉麵糰。
12. 使整個麵糰與奶油融合,奶油溢出來、手黏黏的都很正常。揉好的狀態。
13. 蓋上濕布或盤子,讓它靜靜發酵2個小時。
14. 麵糰會膨脹至原來體積2倍大。
15. 將麵糰放上撒些麵粉的工作檯,開始揉麵糰,可參考影片(放在留言)中的搓揉方式
,將麵糰中的空氣搓揉出來。
16. 直到所有材料完全揉合且麵糰光滑後即可分割麵糰,我分成9個,每個麵糰約55克。
17. 取一等分的麵糰搓揉成圓。
18. 以虎口壓扁麵糰。
19. 以桿麵棍桿圓桿平,厚度約0.3-0.4公分。
20. 取約10-12克紅豆泥,搓揉成圓形,放置麵皮中間。
21. 麵皮將紅豆餡包起來(單手拿手機,只能好慢慢摺)。
22. 慢慢將邊往中間摺,包好內餡。
23. 摺好包好後再搓揉成圓形,放一旁,繼續製作下一顆。
24. 取最先包好的第一顆麵糰,手塑成橢圓形。
25. 以大拇指初步輕輕壓扁。
26. 以桿麵棍將麵皮輪流翻面桿薄(光桿一面會爆餡到天邊),桿成牛舌餅的樣子,跑出
一點紅豆餡來沒關係,桿至0.4-0.5公分的厚度。
27. 取一小刀,由上至下輕輕斜劃,勿切到底。
28. 將劃好的麵皮翻面橫擺,由下捲起。
29. 輕輕由下往上捲。
30. 捲成一長條狀。
31. 拉著頭尾往上彎,接合成圓形。
32. 接合處輕輕壓緊,露出紅豆餡沒關係。
33. 總共作了9個卷,蓋上濕布讓麵糰鬆弛30分鐘。
34. 蛋黃加1茶匙過濾水,打散混合均勻。
35. 待麵糰發酵好,表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。
36. 烤箱預熱170度,烘烤10分鐘後,取一段烘焙紙蓋在麵包上方,避免表面過焦,繼續
烘烤8-10分鐘,表面上好琥珀色澤即可出爐。
作者: ug771 (初心)   2020-05-16 00:17:00

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