[心得] 上班族2019 Apr.便當分享

作者: firemoon (noomerif)   2019-07-30 23:23:40
這陣子只能說「忙炸了!」
出差,搬廠,稽核,自己的南北大搬家…
整理一下前幾個月的零星便當,出差前一個月的菜色大概如底下圖片:)
04/01。蒸莓果茶椒鹽雞胸 / 炒西洋芹秀珍菇 / 蒸地瓜馬鈴薯
https://i.imgur.com/Hn6khRQ.jpg
04/02。蒸莓果茶椒鹽雞胸 / 炒西洋芹秀珍菇 / 蒸地瓜馬鈴薯
https://i.imgur.com/6xE15A3.jpg
04/03。蒸地瓜 / 燉煮五香豬里肌紅蘿蔔秀珍菇 / 微波煮的高麗菜拌雞粉跟七味粉
https://i.imgur.com/WHcKmAR.jpg
04/08。淺漬小黃瓜 / 蒸地瓜 / 蒸藜麥 / 水煮蛋 / 蒸味噌雞胸佐七味粉 / 炒白花椰菜

https://i.imgur.com/sIWbuD5.jpg
04/09。蒸地瓜 / 乾煎虱目魚 / 炒小黃瓜秀珍菇紅蘿蔔
https://i.imgur.com/X8MAvXn.jpg
04/10。蒸藜麥 / 蒸地瓜 / 炒山藥小黃瓜 / 蒸白花菜 / 蒸味噌雞絲
https://i.imgur.com/eiU4RcF.jpg
04/11。炒甜不辣小黃瓜 / 水煮蛋 / 蒸地瓜 / 和風醬燒金針菇肉卷
https://i.imgur.com/6zsBgqC.jpg
04/15。乾煎杏鮑菇佐椒鹽 / 烤姑姑牌高粱香腸 / 蝦皮大白菜 / 炒山藥小黃瓜 / 藜麥

https://i.imgur.com/Hb2DXSp.jpg
04/16。鐵板四季豆 / 蒸地瓜 / 蔥蛋卷 / 炒大白菜秀珍菇蝦仁
https://i.imgur.com/tbJmsWe.jpg
04/17。蒸地瓜 / 辣炒小黃瓜 / 炒泡菜白菜雞丁
https://i.imgur.com/KkVO39f.jpg
04/18。蒸白花椰 / 蒸地瓜 / 蔥蛋卷 / 煎檸檬椒鹽雞胸
https://i.imgur.com/Dd8O5xt.jpg
04/21。自己想吃的鹹酥雞自己炸
https://i.imgur.com/rDUgGCs.jpg
04/29。為了消耗鮮奶油頻繁的做小麵包
https://i.imgur.com/qxzGtso.jpg
歡迎來IG一起交流菜色,也可以玩貓(?)
https://www.instagram.com/syc_20_/
作者: shengvia (VIA)   2019-07-30 23:32:00
推,看起來好好吃啊!
作者: SatsukiAo (Satsuki)   2019-07-31 05:02:00
感覺很健康又好吃
作者: Jube (簡單的幸福)   2019-07-31 07:13:00
好棒!
作者: kkhhong (HHKK)   2019-07-31 08:03:00
請問原po你藜麥跟水的比例是多少?我的蒸出來都有點濕糊
作者: firemoon (noomerif)   2019-07-31 09:42:00
考倒我了…等我實驗一下,因為都亂加水蒸熟而已
作者: excellentchi (夢想的輪廓)   2019-07-31 09:42:00
推 看起來超讚推
作者: ferzian (等待)   2019-08-02 23:45:00
都是用氣炸鍋嗎?好想求食譜
作者: firemoon (noomerif)   2019-08-05 20:48:00
藜麥實驗完成,如果想要吃口感偏硬的,請藜麥跟水為2:1(水可以再多一些些),變成1:1口感太軟爛了(我是買好市多的藜麥,不需再次沖洗了)

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