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大家是不是經常買了罐奶油乳酪抹醬Cream cheese很快吃膩又吃不完呢~
來分享八種奶油乳酪搭配各種蔬果做的簡單蔬食早餐~
準備早餐時，在烤吐司或貝果時簡單切一些蔬果
就可以在一天的開始有營養好吃的蔬食早餐配咖啡啦!
要做成三明治放在夾鍊袋裡帶去上班吃也很OK喔!
來看看各種蔬果搭配吧~
<綜合莓果吐司>
全麥吐司塗上奶油乳酪抹醬
上面是草莓和藍莓加上一些早餐穀片
最後淋上一點點蜂蜜~
<香蕉吐司>
老外們常吃的香蕉吐司~
全麥吐司+奶油乳酪抹醬
上面鋪上香蕉片.巧克力穀片.杏仁片~
<莓果貝果>
貝果+奶油乳酪抹醬
再放上新鮮草莓和藍莓
<小黃瓜番茄貝果>
貝果+奶油乳酪抹醬
上面是彩色小番茄和小黃瓜片~
最後灑上綜合香料
<番茄玉米吐司>
全麥吐司+奶油乳酪抹醬
上面是彩色小番茄和玉米粒(跟吐司一起烤很香喔!)
最後有灑上巴西利
<小黃瓜甜椒吐司>
全麥吐司+奶油乳酪
上面鋪上彩色甜椒和小黃瓜丁
灑了一些綜合香料和一匙芥末醬
<烤蔬菜貝果>
綜合烤蔬菜是前一晚晚餐剩的
裡面是球芽甘藍.甜椒.胡蘿蔔.玉米.洋蔥
加入橄欖油和香料去烤的~
放在貝果上當早餐也很好吃!
<綜合蔬菜櫻桃乳酪貝果>
最後一個是甜甜鹹鹹口味的
因為冰箱裡有剩一些櫻桃
所以想說試試看~ 結果意外的好吃
貝果烤好後放上綜合生菜~
上面是新鮮櫻桃拌奶油乳酪~~~~
甜甜鹹鹹還蠻好吃的!
以上提供大家蔬食早餐參考看看唷!
順便附上楓糖核桃。蜂蜜草莓。檸檬蒔蘿乳酪抹醬食譜~
http://micoberry.blogspot.com/2014/05/cook-cream-cheese-spread.html