[食譜] 馬鈴薯烘蛋(不沾鍋)

作者: fasio188 (fasio)   2018-09-12 22:15:31
一直想試看看烘蛋很久了,
但我沒有烤箱,也沒有鑄鐵鍋,
後來想說就拿手上現有的18cm不沾小炒鍋來做吧!
材料:
1. 五顆蛋
2. 一顆中型馬鈴薯
3. 一根杏鮑菇(清冰箱)
4. 一小碗costco冷凍蔬菜(增加營養和色彩)
5. 一塊康寶香菇高湯塊
6. 一小匙鹽
步驟:
1. 冷凍蔬菜進微波爐加熱2分鐘,同時將馬鈴薯和杏鮑菇切1cm左右的丁
2. 馬鈴薯進微波爐加熱3-5分鐘,剛加熱的冷凍蔬菜把水倒掉,菜切丁
3. 高湯塊+一點水,和杏鮑菇丁各放小碗進微波爐加熱2分鐘
4. 高湯水涼一些後混入蛋液攪散
5. 不沾鍋倒一點油,將馬鈴薯和杏鮑菇倒入稍微翻炒
6. 蔬菜丁倒入,撒鹽,翻炒幾秒
7. 倒入蛋液,用小火慢烘,期間不時用筷子將中心蛋液翻攪,將沒熟的蛋和下方蛋液置

8. 等邊緣和中心凝固的差不多時(到此時我花了6-8分鐘),拿直徑比鍋子大2cm以上的
盤子蓋上不沾鍋,將烘蛋扣在盤子上
9. 把烘蛋移回鍋子,此時烘蛋已上下翻面,繼續烘2-3分鐘
10. 將不沾鍋倒扣在盤子上,完成,總計需時約25分鐘
完成品:
https://i.imgur.com/opzJaAQ.jpg
https://i.imgur.com/bBFNlmw.jpg
作者: Paradox (Paradox)   2018-09-12 22:41:00
我就問你一句你知不知道現在幾點QQQQQ
作者: dream8322 (麵麵)   2018-09-12 22:49:00
餓了,很想力馬衝去烘
作者: handle0802 (方向盤)   2018-09-12 23:03:00
一樓XD
作者: wc4eva (居放客)   2018-09-13 02:06:00
一樓XD
作者: siliconsand (矽沙)   2018-09-13 09:00:00
沒有微波爐的話,前幾步用水煮或是蒸的可以嗎?
作者: acas6993 (夏希)   2018-09-13 10:41:00
看起來很好吃 之後來試試看
作者: xulu0 (miss)   2018-09-13 13:36:00
好漂亮,應該取個詩意點的名字
作者: j42707   2018-09-13 16:01:00
看起來好好吃喔!!
作者: shan10131218 (shan)   2018-09-13 22:05:00
謝謝分享
作者: LuciusMalfoy (魯休斯)   2018-09-13 23:07:00
我也喜歡這個!如果沒有高湯塊會不會不好吃啊
作者: fasio188 (fasio)   2018-09-13 23:57:00
沒有高湯塊可能蛋會味道不夠
作者: callTM (TMD)   2018-09-19 02:04:00
喔喔這個好...五顆蛋營養很夠我可以加點蟹肉...爽
作者: vcfor3 (大宴)   2018-09-26 15:13:00
既然都有炒鍋了,前面一大堆用微波爐的步驟和高湯塊何必呢...

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