不知道這樣文章有沒有違反版規 如果違反版規還請各位提醒 謝謝
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總而言之 我用最懶、最簡易的方法做了優格，也用最懶的方式拍了照
市面上最常見的便宜優格 Costco 大約 500$/L
因為覺得很貴 所以興起了自製優格的念頭
目前做了兩次了
雖然發酵乳製品菌種繁多
但印象中光泉的無糖優格和福樂優酪乳菌種相似
因此我拿福樂無糖優酪乳當作菌種來源
https://i.imgur.com/6XrUYBK.jpg
搭配的牛奶
第一次是不知名的奶粉生乳調和牛奶
第二次剛好買到同樣是福樂有添加的牛奶
https://i.imgur.com/T9tPhI6.jpg
反正我懶 能湊合用就好
步驟也只有三個
1 - 簡易消毒
https://i.imgur.com/ayg0te9.jpg
拿電鍋裝水煮沸個五分鐘 消毒外鍋和優格容器
然後把容器中滾燙的沸水倒掉 外鍋熱水也留大約100cc就好
1.5 - 牛奶稍微滅菌
通常加入的牛奶成分中含有生乳
先將牛奶放入容器中 放進外鍋煮個5～10分鐘
含有生乳的市售牛奶裡面通常含有細菌
除非保久乳 不然都要再稍微滅菌
因為溫控不易 可能會破壞營養或是仍然殘留不少細菌
然後上蓋放涼 不然想要保留的細菌一起死掉
2 - 加入牛奶和優酪乳
就是上述的材料 牛奶：優酪乳=5:1
外鍋上蓋 保溫12小時 因為我在睡覺 所以12小時
通常是8～10小時的培養時間
btw, 期間嚴禁攪拌
我第一次做攪拌了 結果成品變成鹹豆花 X
3. 取出冷藏
溫熱的優格還會繼續發酵 也有可能凝結不全
把優格冰起來跟他說母湯
然後成品在這
https://i.imgur.com/SLQ5DYB.jpg
https://i.imgur.com/r3cM83N.jpg
發酵時間這麼久 析出的乳清稍多
味道聞起來很香 就是市售優酪乳的味道
嚐起來的酸味淡淡的 酸味比市售的無糖優格更低
口感、濃稠度和光泉、costco的無糖優格接近
吃下後沒有澇賽 腸胃反應跟吃市售優格一樣
我猜算是成功吧？
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後話
下面有請對發酵熟悉的板友了
其實我主要想看的是裡面的菌叢
因為看到某篇文章說培養出來很有可能是e coli
很好奇自己實際培養出來的到底是e coli還是乳酸菌
因為我以前學的發酵工程都還老師了
現在只有玩生化、分生實驗 頂多稍微養一下環境菌叢 數生菌數
發酵培養和篩菌根本陌生
因為實驗室裡只有一台倍率不高的螢光顯微鏡 也沒有染劑
所以就只是簡單的稀釋後觀察 連焦距都沒對好 XDD
不知道實際菌種如何
https://i.imgur.com/QCswfmb.jpg
https://i.imgur.com/1GNTAiZ.jpg
https://i.imgur.com/e0V9Ke0.jpg
https://i.imgur.com/0Pvzq5S.jpg
這個是市售優酪乳的樣子
在包裝上標有
Bifidobacterium longum 比菲德氏龍根菌 屬雙歧桿菌
Lactobacillus delbrueckii 保加利亞乳桿菌其中一支的樣子
Streptococcus thermophilus 嗜熱鏈球菌
看起來只有鏈球菌和桿菌的樣子 雙歧桿菌沒有看到
https://i.imgur.com/mUF1q77.jpg
https://i.imgur.com/wxscS6f.jpg
兩次自己養的優格
看得出來的 多數是鏈球菌 還有部分桿菌
沒有看到雙歧桿菌的影子
有些顆粒看不懂是蛋白凝結碎塊 還是葡萄球菌
在桿菌部分 有可能被e coli感染
不過對比google到的圖片 感覺比較像乳桿菌 （吧...
一般來說 培菌實驗都要高壓滅菌, UV, 75%酒精消毒
操作環境都是laminar flow hood和恆溫烘箱
家裡不會有這些東西
可能會消毒不夠、環境菌叢污染、溫度錯誤
養出來的優格 裡面的菌自然就必須懷疑有沒有培養錯誤
但詳細的菌種還要請熟悉篩選細菌朋友們的板友了
不過我猜我看到的應該是嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌吧
結論就下 「可以放心吃吧」 （？