作者:
jingc (Yun)
2018-03-08 21:22:11有一大桶薑黃，已經打汁擠出乾泥了。
查網路資料，一天攝取量建議只有一點。
目前努力執行健康飲食，幾乎都吃燙青菜。
看著一桶薑黃，不知道要怎樣消耗掉 。
未來還是會有很多。
又不能拿來泡澡(會變黃)
所有的食譜都是加一小匙。
請問有怎樣建議用薑黃呢？
(可以豪邁的用)
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2018-03-08 21:33:00幾乎都吃燙青菜會營養失調喔。
作者:
oguesto (病病的小魯)
2018-03-08 21:37:00把它當料理調味用就好 再怎麼好的東西 過多就是毒
作者: mirageme 2018-03-08 22:04:00
這樣豪邁吃下去...過陣子你會不會手腳都變黃呀
作者:
godswd (正港業徒靈)
2018-03-08 23:09:00認真講，講健康之前，少看些網路文章，多讀點書，對身體好什麼年代，還在講水煮青菜很健康這種荒謬的事情，瞭解一下油脂、烹調方式跟營養素吸收的關係吧....
作者:
godswd (正港業徒靈)
2018-03-08 23:14:00如果是因為肥胖、年齡或者身體出現警訊，造成你這種極端的想法...我只能講多想想，薑黃再好....吃多了擺久了都不是好事情....
作者:
writter (mister)
2018-03-08 23:48:00適量使用，能用多少就多少，不要勉強，不要老想我要一次消耗光。用不完壞掉了就壞掉了，丟掉就好。可惜也沒什麼，畢竟在取得這麼大量的食材前就應該要思考到這點。
只吃燙青菜的健康飲食? 這是自己幻想的健康飲食嗎?
作者:
jingc (Yun)
2018-03-09 05:11:00當然還是有部分炒煎，只是比起以往少多了。薑黃看來只能送人了
作者:
ptt8592 (明月)
2018-03-09 08:58:00自製薑黃粉，可以放很久慢慢吃。
作者:
EVASUKA (若獅子)
2018-03-09 14:09:00幹嘛要先打汁啊? 反而不利保存耶既然都打了，就拿去煮咖哩、RENDANG類的東南亞料理然後分裝小包冷凍，一兩個月內吃完吧
作者:
busters0 (ï¼´kDï¼³)
2018-03-09 14:14:00你什麼時候產生了只吃水煮青菜就很健康的錯覺
作者:
EVASUKA (若獅子)
2018-03-09 18:50:00你們又不知道他以前的飲食XD 他如果以前大魚大肉又嗜油辣那現在改吃燙青菜也是很好XD 要看他目前整體菜單