[食譜] 紅豆紫米粥 (含實作影片)

作者: kk339248 (桶子葉)   2016-12-15 13:11:15
網誌:http://kk339248.pixnet.net/blog/post/64670506
PTT文字版:
製作日期:2016/11月中
前陣子終於有慢慢像冬天的感覺了,
想想好一陣子沒煮 紅豆紫米粥,
這次又動手煮了,也錄了影片,
和大家分享我的電鍋煮法與步驟。
(※ 引用食譜煩請註明出處與原文網址.勿拿此食譜行商業行為 ※)
紅豆紫米粥
Red Bean & Purple Rice Porridge
食材 ingredients:
紫米 purple rice 1米杯/180ml
紅豆 red bean(adzuki bean) 1米杯/180ml
*糖 sugar 適量*
鹽 pinch of salt 1小撮
水 water 適量*
PS.
*此次影片中使用的糖是膏狀椰糖和塊狀黑糖
也可以使用冰糖、二砂或白砂糖皆可。
份量取決於個人口味(加試味道)
*水的份量沒有特別量,份量加至高出紫米紅豆2-3公分即可,
煮第一次後可以再適情況添加水量
※ 準備工作:
.將大略洗淨的紫米與紅豆分開浸泡一晚(約8小時)
〔實作影片〕紅豆紫米粥
https://www.youtube.com/watch?v=Ykr7p-xOUt0
.作法/步驟 Step:
1.將浸泡一夜紅豆的水倒掉,再加入紫米(連同泡紫米的水)
視情況再添加適量的水 (先高過紫米和紅豆約3~5公分)
2.電鍋外鍋放一米杯水,蓋上蓋子開始煮。煮好後讓它悶至少半小時
3.鍋外再放1/2~1米杯的水煮第二次(可以試一下米與豆的軟硬度取決煮的時間)
這時如果覺得太濃稠,可再加適量的水
4.煮好之後同樣讓它留在電鍋中悶至少半小時
5.接著打開鍋蓋,再試一下米與豆的軟硬度
(如果有將米與豆泡隔夜,煮兩次應該差不多,
如果還是覺得有點硬,就再煮一次)
6.接著再依個人的口味加入適量的糖與一點鹽,
(可可依個人喜好的稠濃度添加適量的水)
電鍋外鍋再加約1米杯的水,煮最後一次
7.電鍋跳起後即可享用。
這時也可以再試一下甜度,
若覺得不夠甜可以趁熱再加糖
※ 靜態照片圖文版:【食譜】養生紅豆紫米粥
http://kk339248.pixnet.net/blog/post/50816627
煮好後可以直接吃,喜歡奶味的可以加一點牛奶或椰奶,
滋味會更豐富。因為同時間剛好也有煮芋頭甜湯,
就挖了幾塊芋頭放進去一起吃。
(芋頭甜湯:http://kk339248.pixnet.net/blog/post/64643941)
這紫米紅豆粥可以吃冷的或熱的,
在夏天我喜歡搭配椰奶吃冷的,
很有南洋點心的風味。
而在冷天裡,吃上一碗熱呼呼的紅豆紫米粥,
真的感覺很幸福!
By 桶子葉的吐司記
https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook/
作者: whitefox (八十萬定存宅男)   2016-12-15 14:57:00
最近半年每天煮三次粥水位低於米的平面以下即可,然後放冰箱冷藏室一二小時米就會膨漲了
作者: eveno (eveno)   2016-12-15 15:01:00
請問椰糖是在哪買的呢謝謝

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