[食譜] 超簡單焗烤馬鈴薯

作者: likemath122 (一點小進步)   2016-04-10 03:02:35
http://imgur.com/YUsC8uZ
(此照片是第一次做的成品,沒有放洋蔥跟肉,但烤得讓我自豪地漂亮XD)
最近菜價可怕地貴啊
相較之下比較能出手的都偏向根莖類了~
那天想說很久沒吃馬鈴薯,而且冰箱中還有一些用剩的義大利麵醬
因此就可以拿來煮成很簡單的一餐囉!
※材料:
馬鈴薯 一顆(放進之前在7-11換購的烘焙皿剛好唷!一人吃也剛好!)
義大利麵醬 適量(我是使用之前煮義大利麵時剩下的,罐頭很方便)
洋蔥 半顆
雞腿肉 兩小條(使用的是市售切片好的雞腿肉條唷)
乳酪絲 少許
※超簡單做法:
1.將馬鈴薯外皮搓洗乾淨,放電鍋蒸軟
(要蒸久一點才會軟唷,可以配合其他蒸煮食物一起,用筷子確認軟度即可)
2.馬鈴薯切半去皮,放入烘焙皿(其實如果搓洗夠乾淨,我覺得不去皮也行)
3.雞腿肉切丁鋪在馬鈴薯上(要切小塊一點哦!不然就要先炒過比較保險)
4.洋蔥切碎丁再放上去
(我喜歡洋蔥,所以用得較多,如果只要提味可以用少一點,也較不會出水)
5.倒上義大利麵醬、鋪上乳酪絲
6.進小烤箱約烤15分鐘
其實我自己煮食時都很隨性啦
所以份量跟時間就都是參考的囉~XD
覺得這樣做起來很簡單又方便
而且馬鈴薯可以替代米飯當優質澱粉唷~
我自己吃的話,再煮個青菜香菇豆腐湯就能很快完成晚餐囉!
作者: ug771 (初心)   2016-04-10 23:00:00
茄子也適用哦

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