最近老媽健檢出來膽固醇有點高
所以想拐他吃麥片，不過他從以前就很討厭麥片的口感
像我自己常弄得麥片+八寶粥+豆漿微波的吃法他不喜歡
之前蒸過麥片糕他也不喜歡
她都嫌那麥片黏糊糊的吃起來很不舒服
有什麼麥片的吃法不要黏糊糊的可以拐她吃點麥片嗎
感謝...

用常溫水泡 或冰牛奶泡

當喜瑞爾來吃 可以加一點葡萄乾 果乾之類的 會比較好吃

一般常喝的鹹湯+麥片 鹹的或許比較吃的下

泡一點水加奶粉葡萄乾烤成餅乾

既不愛麥片,應有其它能取代麥片之物..

用電鍋蒸成涼糕？

我都做鹹口味,當粥吃,只是把米換成麥片,如玉米瘦肉粥

直接用燕麥粒煮看看 我也不喜歡麥片泡的 但燕麥粒煮起來覺得還不錯唷~

加肉鬆很像肉鬆稀飯，我唯一吃不膩的吃法

http://www.tch.org.tw/tch/13/81/81_06.htm 不是只有麥片..我覺得少吃高膽固醇才是王道,而不是吃了然後阻止它吸收我的膽固醇一直過低,就是因為一些高膽固醇食物剛好我都不愛(膽固醇過低也有對應的心血管疾病....)

我都也很ˇ討厭黏呼呼的~所以我都直接吃

燕麥成份遇水就那種糊糊的阿 換高纖的東西吃也可以阿多活動身體 練習吃清淡 也不一定要吃燕麥

其他高纖還有一堆食物, 不用勉強一定要吃麥片

可以試試燕麥粒，最簡單就是跟飯一起煮，取代精製澱粉的主食份量，口感也不會糊爛，參考http://ppt.cc/EN42http://ppt.cc/-Ils

快速泡熱水後瀝乾再加無糖冰豆漿和黑糖

可以買燕麥片裡加果乾的包裝加冰牛奶就很好吃了不過聽說還是煮開吃 營養比較好所謂的果乾是指堅果 莓果...等等 也可以另外買來加入

請問去哪買安全的燕麥粒?喜歡它的口感卻不想買馬玉山五穀

大麥也有降膽固醇的效果，依加工方式有大麥和珍珠麥二種先泡水再混進米煮，好好吃啊。原po可以試試

做成protein bar

建議去里仁買 里仁的燕麥粒才75元 統一的就很貴

做成餅乾類呢？混巧克力也可以，但這樣吃吃不多

狂推薦桂格雙認證奶粉加大燕麥片合著吃 我沒很認真吃 但膽固醇三個月降20@@！或可以找版上的麥片餅乾 好吃又簡單！

推燕麥粒,不管哪國的產品,加工過程還是單純點好

我早餐常常吃大燕麥片+玉米片+ 無糖豆漿（冰的，因為熱的會讓玉米片一下就軟掉），還滿清爽的我覺得:-P

泡冰鮮奶而且不要加太多燕麥片就不會軟爛:)

單吃泡的是比較方便啦 不喜歡就選其他多穀糙米飯也ok吧

作成餅乾？ 不過要加奶油…還是不要好了

你是說燕麥片還是那種早餐麥片？還有燕麥沒那麼神，其他穀物未必不如他