[食譜] 粉蒸排骨+吻阿魚粥

作者: n8811011 (無創意)   2014-07-06 17:35:42
今天做了一個口味還不錯的粉蒸排骨來分享一下
排骨半斤過水20分 切成一口大小備用
醃排骨配料有 蒜末 醬油 糖 印尼辣醬 各一匙 五香蒸肉粉半包25G
約醃半小時 (應該可以更久 只是我餓了 不想等)
切排骨的時候我把多餘的肥肉切起來下鍋練豬油
接著把紅心地瓜帶皮切厚片下鍋用豬油煎
接著兩面煎到金黃時 就可以拿起來 放到蒸盤上鋪底
接著把醃好的排骨排上去 電鍋外鍋放兩杯半水 蒸40分鐘
蒸好以後灑上蔥花 然後把剛剛練豬油跟煎地瓜的炒菜鍋再放入一匙麻油
熱香以後 再撈一匙的油淋上剛蒸好的粉蒸排骨+ 蔥花上
回頭看了看炒菜鍋裡面的油
正好把家裡剩餘的肉湯 倒入煮滾 冷凍剩飯1.5碗用手掰一掰 丟入
在配上冷凍玉米粒 冷凍紅蘿薄丁 切絲木耳 吻仔魚 在加點白胡椒粉 就可起鍋了
都是家裡剩菜 (清冰箱)
以上報告完畢 XDD
新增簡略不需油鍋版的粉蒸排骨
排骨半斤過水20分 切成一口大小備用
醃排骨配料有 蒜末 醬油 糖 印尼辣醬 各一匙 五香蒸肉粉半包25G
(其中印尼辣醬 可用任和辣味取代 如辣椒 辣豆瓣醬 黑胡椒粉)
可加少許麻油或香油提香
約醃半小時 (應該可以更久 只是我餓了 不想等)
地瓜洗好帶皮切片 放到蒸盤上鋪底
接著把醃好的排骨排上去 電鍋外鍋放兩杯半水 蒸40分鐘
蒸好 起鍋可加蔥花 蔥花懶的話就不用加
作者: wiwic (薇克)   2014-07-06 21:17:00
等一下就會有人叫你不要吃吻仔魚...
作者: n8811011 (無創意)   2014-07-06 21:39:00
對吼,慘!忘了好像這不太好
作者: zvezda (star)   2014-07-06 23:48:00
好吧我來當壞人...請不要吃魩仔魚~~~
作者: chestersun (景泰藍)   2014-07-07 07:47:00
我也常唸我媽,不要買吻仔魚。
作者: xxblack (xxblack)   2014-07-07 11:30:00
請問為何不要吃吻仔魚??
作者: wiwic (薇克)   2014-07-07 12:13:00
樓上可以爬文喔 板上討論過幾次了~就是生態方面的爭議
作者: xxblack (xxblack)   2014-07-07 14:23:00
感謝!已爬文了,原來如此,決定明天吃素好了,少吃點肉,也不錯
作者: jopp864024 (大千冰果室)   2014-07-08 12:24:00
可以的話請不要吃魩仔魚
作者: tekamolo (徵求暱稱)   2014-07-09 11:45:00
請不要吃吻仔魚,留一點給孩子吧

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