[問題] 腳踝舊傷怎麼保養 matt0730 PTT批踢踢實業坊

[問題] 腳踝舊傷怎麼保養

作者: matt0730 (孟母三遷) 2011-12-18 10:26:53

打籃球
腳踝舊傷很久了
就覺得腳踝不順
有沒有比較好的治療保養方式阿
有需要去大醫院檢查嗎

作者: btn (空想世界) 2011-02-18 12:02:00

就勤快做腳踝復建吧，多轉動腳踝~

作者: qin 2011-02-25 02:28:00

可以找物理治療師看看骨頭錯位沾粘肌力不足都有可能

作者: cwttt (cwt) 2011-05-03 07:06:00

運動時要戴護具做點轉動延伸等增加柔軟運動看看

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