好奇討論如果是從來沒有練過專門田徑隊的素人，與從小練習田徑，到出社會後還在帶跑團的教練，素人如果認真練習的話有辦法在半馬或全馬上贏過這些還在帶課的教練？
感覺挺難這些跑教都是3：50s/km,不曉得各位身邊有沒有素人神人，後期自己練起來那種。
作者:
cofee (等待)
2025-11-30 22:01:00這可以水桶了吧 幾乎算鬧版了 真想噓
認真文非鬧板身邊就真的有素人練的很勤勞但還是追不上跑教
作者: danielchen 2025-11-30 22:36:00
葷人應該跑的贏跑膠
作者:
cyivs33 (騾)
2025-11-30 23:44:00YT小麥慢慢跑算素人嗎？ 雪梨馬240
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2025-12-01 02:03:00發廢文的話可以
作者:
jack927 (大威)
2025-12-01 06:45:00你跑得贏肯亞的就可以咆嘯！
作者:
sickiam (冷靜與熱情之間)
2025-12-01 06:58:00黃揚智 黃揚勝 張景敦 一堆
作者:
pacino (carry me)
2025-12-01 07:22:00又是你
作者:
zhoyo99 (安全帽研究所XD)
2025-12-01 09:00:00有認識一個朋友30歲後才花了一年練跑原本預計台中馬要初馬破三結果說跑爆了他跑3小時09...不惡操明年破三遊刃有餘有些人就是有天賦，只是比較晚發現
其實我覺得到三小時不用天賦，而是對的訓練方法與實踐
作者:
zhoyo99 (安全帽研究所XD)
2025-12-01 09:18:00可能真的看到太多人練了好多年都還是把破三當成目標~~尤其是30歲後在大家都有工作有家庭的情況下從完全不跑步到自練破三我覺得是極少數
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2025-12-01 09:46:00你可以少嘴炮顧自己，跑快樂一點嗎
當然是少數，我只是說不用天賦，但是用對方法跟努力肯定不能少的
作者:
haluert (halu)
2025-12-01 14:38:00你可以自己試試
作者: young2008425 (cclu) 2025-12-01 19:22:00
還是有，比例多少而已。現在資訊發達，網路上菜單很多可以參考
作者: lbsiii0315 2025-12-05 18:05:00
引戰廢文id