[問題] 踏步機(登階機） smellthecook PTT批踢踢實業坊

作者: smellthecook (特諾伊) 2025-07-28 21:04:19

https://i.imgur.com/CK2CULn.jpeg
因為下雨而沒辦法外出做有氧的慢跑，請問這東西在家運動會有效果嗎，還有使用起來好
不好用，請有經驗的人分享，謝謝

作者: wlsh (N/A) 2025-07-28 21:07:00

問就是掛衣服

作者: smellthecook (特諾伊) 2025-07-28 21:14:00

1樓，簡潔有力！！但這沒架子可吊衣服啊

作者: leejones (jones) 2025-07-28 21:16:00

那兩條拉繩找地方固定，不就可以吊衣服了嗎？

作者: cutethau1 (BreakThrough) 2025-07-28 21:41:00

好有才的推文

作者: newsnew (東寫西讀) 2025-07-28 23:25:00

在家做一些徒手運動練肌力對跑步也有幫助

作者: smellthecook (特諾伊) 2025-07-28 23:47:00

推文太有創意了，感謝大家的回應

作者: Sensibility (感性女孩。) 2025-07-29 07:59:00

一樓專家

作者: Gwendaline (米) 2025-07-29 08:59:00

認真回家裡有一台迪卡儂的踏步機結論是沒啥運動效果

作者: netNT (NET) 2025-07-29 11:28:00

15年前買過踏個兩三次就整台丟到垃圾車了智商稅真的別買還不如做這兩年流行的超慢跑

作者: runnerhan 2025-07-29 18:32:00

跳繩，有繩無繩都好

作者: man30cm (堅持) 2025-07-30 08:16:00

這個很鳥。油壓缸踩20分鐘會過熱，阻力就軟掉。

作者: mainsa (科科) 2025-07-30 10:24:00

我以為的登階機跟你圖片長不一樣實際上健身房裏面的登階機其實還是有效果的

作者: shanyanyu (阿不拉的浣熊) 2025-07-30 11:38:00

如果真的要買這個我推薦輝葉的評價跑步機 9900

作者: sn245763 (Herman) 2025-07-31 11:51:00

阻力夠大可以專練小腿，對有在跑山路的跑者有加分效果。

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