一 集合時間: 19:00準時喔！
二 預計結束時間:20:00
三 地點:自由廣場（正名他一下）
四 場地種類:路跑
五 內容:初階（不過下週開始有高手加人）
六 其他:集合地點。捷運中正廟五號出口
歡迎新手高手一起來。放心絕對不孤單
因為我有好方法！
什麼方法來了就知道
畢竟我在高雄帶團也帶了1年多
目前有幾位固定班底囉
團長我很弱不用擔心
想參加的請直接加line 說要參加路跑團
Nasa01
上面是ID

說很弱結果跑229XD

請問練習距離和配速？