提出幾個實際情況
1.紀錄最常被拿來發廢文而不是檢討表現
2.不用思考過多課表變化的常見前提下，
其實你練間歇/速度的那一天就是往死裡跑，
其他天慢跑疊基本功就是慢慢跑。呼吸感受加
體感也就夠了。
個人建議：
您可能只是個習慣還沒養成的朋友，
我建議你把錢省起來或者直接買分享功能最潮的蘋果錶。
談到激勵效果，Nike自稱老二沒人敢稱王。
※ 引述《e753226 (Gary)》之銘言：
: 手機排版傷眼抱歉
: 想請問板上的各位大大
: 運動手錶對於有慢跑習慣的人來說重要嗎？
: 小弟大一時有固定在跑步維持健康
: 之後則因打工而斷斷續續
: 最近又開始復健 想重拾這項運動
: 便思考若買支運動錶
: 會不會讓自己跑起來更有動力
: 因此想來這徵詢板上高手們的看法~
:
作者:
chieher ("Be all you can be")
2018-06-02 07:51:00不懂訓練沒關係，拜託不要亂教人。謝謝。紀錄可以發文沒錯，是不是廢文見仁見智。實際上很多人就是透過錶/課表/APP 而提升運動表現。往死裡跑的練法不是不行，但對新手做這種建議比較不負責任。如果你只是想嘲諷 NIKE 或果錶，那就當我不小心認真了
作者: jay61020 (JJ) 2018-06-02 08:28:00
誰教你間歇往死裡跑？
作者:
man30cm (堅持)
2018-06-02 09:13:00這篇廢文。觀念完全不對，會害死跑步新手。
作者:
avbalance (紅色Marlboro)
2018-06-02 10:00:00黑人問號.jpg
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-06-02 10:08:00真是很棒的文章....
作者: imbg 2018-06-02 10:50:00
認同大部分紀錄都是發廢文沒錯！如果只是想培養習慣，買錶絕不會是優先選擇。
作者: notwogb ( 橘色的) 2018-06-02 12:04:00
間歇又不是只跑一組....
作者: yesyoudo ( ) 2018-06-02 12:21:00
個人認為 訓練跟監控關心健康狀況可以透過錶來輔助 如果只是單純記錄跟發文 就不一定那麼重要
作者:
hoyo (Lust)
2018-06-02 13:33:00通篇奇文XDDDD
作者: lioujiasin (麻雀救護車) 2018-06-02 14:41:00
我想知道你這樣練程度到哪
作者:
terryc (terry)
2018-06-02 18:08:00跑錶對我來說是必需品，至少有依據分析/紀錄/改善，並培養體感速度
這篇只是想嘲諷的廢文吧 內文一堆偏見 新手別看!!
作者:
taidocky (taidocky)
2018-06-02 19:41:00你發這篇廢文，想必你也有買錶吧！
作者: alinafu (alina) 2018-06-03 02:29:00
練配速很有用，雖然手機也可以看，但還是手錶方便的多了
跑錶是必需品+1，紀錄分析其實也不是廢文啦，是你對身體有某一程度的了解所以可以輕易判斷
跑錶是奢侈品。沒錶還不是一樣跑步？至於說到心率分析，還是心跳帶最準，其次臂式，腕式最爛也最貴真的要買跑錶，也不需要買到腕式心率，根本噱頭罷了說穿了，許多人根本也只是為了新潮而買
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2018-06-03 16:18:00可是現在錶多內建，你要用心率帶要另外買，反而更貴
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-06-03 21:33:00以現在錶的準確度，其實沒必要非心跳帶不可了...科技在進步....
作者:
newvote (^^)
2018-06-04 12:28:00覺得大家太認真了 ……因為真有不少人買錶 跑不到半年 就沒跑了原po只是覺得要先有運動習慣而已 ……一隻運動錶 光銀行利息 就能買的起了 ……可是不會去用就沒意義了我銀行定存不少 ……很多銀行還不準我定存 ！超機車
作者:
dai26 (dai)
2018-06-04 12:58:00我還是推卡西歐，呵呵
作者:
filet (無力中)
2018-06-05 00:53:00他說的是實際情況沒錯，真的需要分析的人不會問這種問題