提出幾個實際情況
1.紀錄最常被拿來發廢文而不是檢討表現
2.不用思考過多課表變化的常見前提下，
其實你練間歇/速度的那一天就是往死裡跑，
其他天慢跑疊基本功就是慢慢跑。呼吸感受加
體感也就夠了。
個人建議：
您可能只是個習慣還沒養成的朋友，
我建議你把錢省起來或者直接買分享功能最潮的蘋果錶。
談到激勵效果，Nike自稱老二沒人敢稱王。
※ 引述《e753226 (Gary)》之銘言：
: 手機排版傷眼抱歉
: 想請問板上的各位大大
: 運動手錶對於有慢跑習慣的人來說重要嗎？
: 小弟大一時有固定在跑步維持健康
: 之後則因打工而斷斷續續
: 最近又開始復健 想重拾這項運動
: 便思考若買支運動錶
: 會不會讓自己跑起來更有動力
: 因此想來這徵詢板上高手們的看法~
:

不懂訓練沒關係，拜託不要亂教人。謝謝。紀錄可以發文沒錯，是不是廢文見仁見智。實際上很多人就是透過錶/課表/APP 而提升運動表現。往死裡跑的練法不是不行，但對新手做這種建議比較不負責任。如果你只是想嘲諷 NIKE 或果錶，那就當我不小心認真了

誰教你間歇往死裡跑？

這篇廢文。觀念完全不對，會害死跑步新手。

傻眼的文章

黑人問號.jpg

真是很棒的文章....

認同大部分紀錄都是發廢文沒錯！如果只是想培養習慣，買錶絕不會是優先選擇。

nike+爛爛

間歇又不是只跑一組....

個人認為 訓練跟監控關心健康狀況可以透過錶來輔助 如果只是單純記錄跟發文 就不一定那麼重要

感覺這篇應該只是嘲諷而已XDD

通篇奇文XDDDD

我想知道你這樣練程度到哪

其實我看不懂這篇想表達啥耶? 我有閱讀障礙嗎?

跑錶對我來說是必需品，至少有依據分析/紀錄/改善，並培養體感速度

這篇只是想嘲諷的廢文吧 內文一堆偏見 新手別看!!

你發這篇廢文，想必你也有買錶吧！

練配速很有用，雖然手機也可以看，但還是手錶方便的多了

跑錶是必需品+1，紀錄分析其實也不是廢文啦，是你對身體有某一程度的了解所以可以輕易判斷

跑錶是奢侈品。沒錶還不是一樣跑步？至於說到心率分析，還是心跳帶最準，其次臂式，腕式最爛也最貴真的要買跑錶，也不需要買到腕式心率，根本噱頭罷了說穿了，許多人根本也只是為了新潮而買

可是現在錶多內建，你要用心率帶要另外買，反而更貴

以現在錶的準確度，其實沒必要非心跳帶不可了...科技在進步....

覺得大家太認真了 ……因為真有不少人買錶 跑不到半年 就沒跑了原po只是覺得要先有運動習慣而已 ……一隻運動錶 光銀行利息 就能買的起了 ……可是不會去用就沒意義了我銀行定存不少 ……很多銀行還不準我定存 ！超機車

我還是推卡西歐，呵呵

他說的是實際情況沒錯，真的需要分析的人不會問這種問題