每年到了夏天
無論是晨跑還是夜跑、距離長短、配速快慢
在流了滿身的汗之後都超級無敵想要喝冰冰涼涼的有糖飲料
不管灌了多少白開水都無法抑制這種渴望
但平常卻是完全不碰含糖飲料的
大概要等到一小時後才能冷靜下來
請問板上有大大也會這樣嗎
這種強烈的欲望真的很困擾阿QQ
作者:
Decill (inner peace)
2016-05-08 22:49:00好奇怪，一般運動後只會想喝水，最多低卡運動飲料耶（感覺補充比較快）。你平常糖分攝取多嗎？阿、沒看到你平常不喝糖 (椅稻･`)
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-05-08 22:58:00跑的過程只想喝水 跑完很想喝冰奶茶
作者:
ro1234 (媽der法ker)
2016-05-08 23:02:00我也會 就喝吧 當作獎勵啊 要節制就是了
作者: hero010027 (羊毛) 2016-05-08 23:05:00
天氣開始熱之後 我也會~不要喝太多應該還好
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-05-08 23:12:00身體給你的訊息，告訴你需要補充肝醣了
作者: stitchlibo (迪奇玻璃) 2016-05-08 23:31:00
我每次跑步很累都會想著跑完一定要來杯飲料解放~雖然結果都只喝水
我是運動的當下很想喝甜的 但跑完之後反而完全不想喝只能接受白開水@@
作者:
Ryan908 (Ryan)
2016-05-09 00:20:00我平常也是不喝飲料，但跑完確實會想喝甜的，有時就泡點蜜茶解渴
作者:
peil (Peil)
2016-05-09 00:25:00我是跑步過程會很想喝甜的（最好是沙士） 跑完更是要喝甜的（果汁 可樂）
作者:
redplum (LIVESTRONG)
2016-05-09 01:14:00正常唷巧克力牛奶很適合當耐力運動完的補給
作者: TENGFENG (鄧風) 2016-05-09 05:43:00
蛋白質攝取不夠，會想吃甜食。
作者:
ckWade (只好喜歡自己)
2016-05-09 08:03:00我也會，平常完全不碰甜，不過還是會盡量別碰
作者: PKmos (綠飛翔) 2016-05-09 08:18:00
來杯香蕉牛奶加冰不加糖吧，香甜營養
作者: ynto5304 (ynto5304) 2016-05-09 11:10:00
沙士哈哈！
作者:
j821023s (Hsien)
2016-05-09 11:52:00跑步過程超想喝可樂！嘴巴被氣泡刺的感覺超級銷魂
作者:
we753399 (帥到臉在痛)
2016-05-09 12:44:00個人運動完畢，水有點灌不下去，飲料會越喝越渴，我都是喝飲料，比較會補充水分，或是準備蜂蜜水，甜甜的也很好補充水份，也比較健康...
作者:
wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)
2016-05-09 14:35:00me too
能量燒光了想補充正常。我打籃球就只想喝水，但長跑過後就會極度渴望糖份。
作者:
lin1204 (lin1204)
2016-05-09 16:14:00正常的 我跑完會想喝檸檬紅茶
作者: POPALEX (POP) 2016-05-09 21:18:00
一樣想喝冰甜
作者:
ne579 (ne579)
2016-05-09 21:53:00會想喝鮮奶茶
作者:
nodyes (☆空殼☆)
2016-05-09 23:19:00跑完想吃甜的+1...........但最後都喝水+吃水果
作者: q8218324 2016-05-10 02:08:00
會想喝可樂
作者: YukiRing 2016-05-10 14:02:00
因為這篇文昨天跑完怒喝奶茶XD，平常只喝水或無糖茶類
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2016-05-10 18:31:00喝巧克力牛奶很爽
作者:
Decill (inner peace)
2016-05-10 23:34:00看完推文看來只有我不正常XD推的時候剛跑完worldrun在火車上 身體極度想喝水
作者:
emoviva (掯!你的方向燈是壞囉?!)
2016-05-12 21:24:00跑完超想喝沙士跟蜂蜜啤酒 @@