身高184.X 體重85.X
小弟這兩天開始跑步
約晚上九點半開始跑
跑個3000多 約17分鐘
看很多人晚上幾點過後都不吃東西聯水都不喝
可是跑完不喝水真的好渴..
有喝水的話會影響很大嗎?
作者: r2038182 (冰封塵緣) 2014-06-02 22:53:00
我跑完會喝
作者:
xx66 (你不知道的啦)
2014-06-02 22:54:00小口喝不要用灌的..不喝水會渴死吧@@
作者:
BOOMMAN (發文都會很LAG)
2014-06-02 22:55:00不喝水 有點誇張
作者:
CPYH (年少輕狂吉他手)
2014-06-02 22:56:00該喝就喝該吃就吃，不要相信一些奇怪的東西
作者:
NightElf (_______________________)
2014-06-02 23:00:00聽過有人幾點過後都不呼吸
作者:
cubec (cubec)
2014-06-02 23:02:00運動完一定要補充水份，規律運動會讓身體趨進適宜體重。
作者: ncuman (ncuman) 2014-06-02 23:07:00
居然有人會問這種問題 = =
正常來說是一定要喝拉，只是我跑的時間是晚上，怕喝了就白跑了...XD
作者:
cyr1216 (香吉士)
2014-06-02 23:27:00白跑? 又不是喝油......
作者: filexchi 2014-06-02 23:31:00
想身體健康，先有正確知識及判斷力，別再聽說了....
作者: tmac0704 (Traveller) 2014-06-02 23:34:00
你怎麼會相信身體缺水的時候不用補水.....缺錢的時候叫你別賺錢你會聽嗎
作者:
Brtrb (張大頭)
2014-06-02 23:36:00飲食觀念錯得離譜.....
作者:
shockben (fighting!!!)
2014-06-02 23:41:00= = 怎麼可能不喝水 不吃宵夜才對
作者:
hareluyac (牧-é‡åº¦å‚²å¬ŒæŽ§)
2014-06-02 23:42:00吃也可以吃吧，不要太晚吃就是
作者:
amax (I miss u)
2014-06-02 23:43:00不吃宵夜=_= 跑完可以吃啊 是不要吃完馬上睡
作者: adkue 2014-06-02 23:47:00
口渴就喝啊 現在又是夏天
作者: quizzer 2014-06-03 00:17:00
不喝水??!! 你是在運動還是在自虐啊...
作者: lanslod (增壓中) 2014-06-03 00:25:00
你是認真的嗎？
作者:
gleemoore (æ¡æ¨‚ç„¡é™)
2014-06-03 00:37:00我需要2
作者:
Brtrb (張大頭)
2014-06-03 03:40:00運動完適量進食不但不容易胖，還可以修補受損肌肉，讓身體加速恢復，別說水了，運動完更應該吃點東西！
作者:
win1 (緩)
2014-06-03 06:06:00不喝水 你是要脫水減重喔 喝水不會等於白跑 你跑完體重下降就只是流汗出去佔多數 你不補水身體會漸漸變差的再來去看馬拉松比賽 水是必須的跑各3000M 基本上喝點水 慢慢喝就可以了
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-06-03 08:02:00為何有人會相信晚上不能喝水？
作者:
lulawman (認真點!小子...)
2014-06-03 08:54:00聽說連續三天不要喝水，根本不用跑步，人就會輕飄起來了要試看看嗎？ （Orz 被你打敗了）
作者: AppliedMath (應用數學) 2014-06-03 09:58:00
無聊
水又沒熱量.........還好謠言沒說到了晚上不要呼吸......
連水都不喝 你是要怎麼代謝!不跑步都要喝水了何況跑步
作者:
wubai32 (小黑)
2014-06-03 10:25:00太誇張了
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-03 10:52:00請培養判斷對錯的能力 幾點過後不進食什麼的要知道原因
你難道不知道水沒有熱量嗎…多喝了也會尿出去，沒排出去的就是你需要的，到底在怕什麼？
作者: sskytiger (非洲獵豹) 2014-06-03 11:47:00
喝水出現體重增加的假象會讓你崩潰？
作者:
Deesu (高屏橋治克隆尼)
2014-06-03 13:03:00............這是從哪來的觀念？
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2014-06-03 14:03:00跑完一定喝的阿 除非你不流汗!?
作者:
irenelove (irenelove)
2014-06-03 14:23:00這什麼鬼問題...
作者:
hsudens (派大信)
2014-06-03 14:45:00上次跑步補給都喝紅牛了 ㄏㄏ
作者:
Grammy (自我主張Monster)
2014-06-03 16:02:00可以喝 大口喝 別再嗆原po了
作者:
desw (囧rpq)
2014-06-03 16:33:00連水都不敢喝 XDDDDDDD
作者: albert0208 2014-06-03 16:49:00
上禮拜那種溫度不喝會死人的 都還沒喘衣服就濕透了
作者:
godhill (godhill)
2014-06-03 17:05:00夏天跑步，一定要適時補充水份
作者:
pal42204 (四二二零四)
2014-06-03 17:13:00....哪邊聽來的 = =
作者: windowdoor (湯阿門) 2014-06-03 17:59:00
不喝水是那招？？？？第一神拳嗎？？？？
作者:
g98675 (Ching)
2014-06-03 18:15:00你要不要也不要吞口水
作者:
johnnyhsu7 (Never give up!)
2014-06-03 19:37:00連這種事也要問.... 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
作者:
mi2ery (咕~)
2014-06-03 20:15:00你的水是高糖高油嗎??
作者:
Deesu (高屏橋治克隆尼)
2014-06-03 21:08:00第一次覺得跑板沒有噓 很不方便
委屈各位版友了...我噓自己...噓噓噓噓噓噓噓噓
作者: dearpuppy (我不是好情人) 2014-06-03 23:45:00
推樓主的勇氣，有問題就是要問嘛^^雖然有點瞎，但也是破除了謠言
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2014-06-04 00:40:00喝水千萬不要省 這種天氣有機會中暑
不喝的話你減掉的大概只有靈魂的重量XD...大約35克吧
你身高與體重的比例也還不錯..這麼怕喝水要幹嘛而且水完全沒熱量....更不知道你在擔心什麼?
作者:
Nappa (Antonio)
2014-06-05 14:47:00喝水不要渴了才喝
作者: vovom (vovom) 2014-06-07 21:41:00
當然要喝阿~不然等脫水阿~
作者:
comit (等待)
2014-06-09 10:33:00你就是那個相信喝水也會胖的人吧