日本電車龍頭，JR東日本公司，在12月初推出「電車練」的手機APP，這款APP裡頭，提供
了多達80種運動內容，可以根據您移動的路程以及是坐著還是站著，來給予最佳的運動建
議。
在日本東京想移動，JR電車是最方便的選擇，只是在人擠人的空間裡，大家想過可以做運
動嗎？
系統語音：「歡迎來到『電車練』。」
電車練！這是把「電車」和「重訓」結合而成的和製英文。推出這款APP的，竟然還是JR
東日本自己。
JR東日本人員：「我們認為有些乘客搭車時，可能無法有效利用時間，透過我們提供這樣
的服務，讓大家都能好好地利用時間。」
希望大家好好利用時間，這款APP裡面，可是根據您準備移動的路線和時間，以及是坐著
、站著、還是拉著吊環，來推薦適合的運動。
日本記者：「這是使用吊環的運動Strap up，可以訓練頸部周邊的肌肉，對肩膀僵硬的人
似乎很有效果。」
而且APP的語音系統，還會適時提醒下個動作。
系統語音：「慢慢抬起雙肩，1、2、3、4。」
研發人員：「就算在電車裡面，也能毫不勉強的做運動，隨著那天的體能狀況和心情，我
們準備了各式各樣的訓練項目。」
JR東日本公司說希望讓電車從移動的空間，轉變為讓乘客成長的空間，只是在人擠人的電
車裡運動，先鍛鍊到或許不是身體，而是鋼鐵般的意志力。
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