作者:
alpho (Whyyyyy)
2025-10-11 14:47:45如題
目前主要在運動中心練 是單手7kg上下的菜雞
在考慮買2-30kg附近的組合式啞鈴*2 想說平常省時間懶得出門也能在家裡撸鐵
版上有簡單爬過，然後在蝦皮和沒屋頂上翻商品清單
價差從單支幾百到四五千+的都有 便宜的類似這種
https://i.meee.com.tw/ktBkKVt.png
(必要資訊截掉了應該沒有廣告嫌疑)
有看到推文有高重量、雜牌可能不耐用 或砸壞啞鈴砸穿地板之類的
目前的需求應該不算多重，但不確定有什麼其他考量。
請問要入手的話，挑選上有什麼建議嗎 合適的價格或品牌?
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2025-10-11 15:03:00不需多重每天隨便舉兩下意思一下的話你貼的這種就夠了但有固定持續練的話 這種馬上會想扔掉
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-10-11 15:17:00手動換重量的換到後來很賭爛.所以還是買調節啞鈴.你很在乎買瑞典NUO不在乎買對岸掏寶的...使用起來都一樣.
作者: snoopy8 (snoopy8) 2025-10-11 15:48:00
888錯推 同問
調節的唯一解 這種在那轉轉轉換槓片一定會有惰性 調節一定比較貴就幾千吧名稱好像都一樣? 不用手拿槓片換的那種比較好用 就是放在底座轉握把就可以調重量的那種
作者: wrenmax (雷恩) 2025-10-11 18:08:00
你貼的這個裡面是不是水泥 你能接受嗎
這種水泥鐵砂做的，2支40斤，1支才10kg就這麼大一麥，你會越舉越不爽。相同體積全鐵的1支至少40公斤吧。
有心要練真的買那個nuo 兩公斤一調的 真的 好用太多了這是個很值得的投資臥推倚+nuo+引體向上的竿子 你可以練滿上下肢了
我家裡房間就20公斤的組合式啞鈴2組 W槓+40公斤槓片 家裡想到就隨便練一下 平常都是上健身房長槓跟可以組破百的槓片 那個費用我還是去健身房用奧槓好了
作者:
Tomberd (公園觀察員)
2025-10-11 21:33:00這種就灌沙的，如果你只是預算不多想簡單舉這種便宜的勉強可以吧，但別摔砸就是
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2025-10-11 22:15:00可調式方便多了
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2025-10-11 23:06:00組合式就買最簡易的電鍍那種就好真有心要在家練 就買pu包膠的傳統啞鈴好看又安靜也沒臭味非pu超級臭 勸你別買
作者:
gino9955 (臨江)
2025-10-12 01:17:00你的圖片裡面單位是斤，要確認是公斤還是中國的市斤避免買錯，另外我自己一開始也是買這種便宜啞鈴，後面確認我能繼續健身才換快調式啞鈴至於換槓片，這種要轉的啞鈴如果偷懶可以用槓鈴卡扣，大部分情況下都很穩
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2025-10-12 09:24:00新手力量低我建議一公斤或半公斤一調 不要兩公斤
作者:
ro123eo (魯宏)
2025-10-13 00:23:00簡單的組合電鍍就好