※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之銘言：
: 轉自IG super_fish2020_
: https://i.imgur.com/JBd0Msa.jpg
: https://i.imgur.com/CkmePy4.jpg
: 二頭+三頭 十個動作，原本以為是專練手臂日
: 不過又夾雜一個深蹲一個伏地挺身，仰臥起坐
: 光手臂十個動作一天練完，想想都覺得累
順便借題一問
這位是拳王麥克泰森
https://i.imgur.com/6kY8fSj.jpg
https://i.imgur.com/LoS4wmH.jpg
https://i.imgur.com/rxuskZ0.jpg
想請問各位有在健身的巨巨洽友
因為泰森據我所知是不重訓的，請問不重訓有可
能練到這樣的身材嗎？
出獄後改變打法才有重訓，但那時已經是強弩之末了。
他巔峰時期都以自重訓練為主（高次數低重量）
500個俯臥撐
500個自重深蹲
500個雙槓臂曲伸
500個負重提肩（唯一有借助額外負重的）
2000個仰臥起坐
我很好奇？